Euritmia 1 A volte è necessario trovare un aiuto per rasserenare la quotidianità, soprattutto in una fase difficile come quella che stiamo vivendo da oltre un anno a causa del Sars-CoV2. Le aziende italiane che si occupano di medicina integrata e di reale prevenzione primaria, sono alla continua ricerca di strumenti per aumentare o ripristinare il benessere su tutti i…
RECUPERO DA POST COVID In relazione alle post virosi, problematiche connesse ad un’infezione virale come ora il covid-19, si può avere una situazione di ingorgo della matrice extracellulare – che è lo spazio che sta tra cellula e cellula – dove viaggiano memorie immunologiche disfunzionali legate all’infezione pregressa. Manca una fase effettiva di disinnesco della carica virale, e seppur con…
Fiori rosa fiori di pesco.. c’eri tu, fiori nuovi, stasera esco, ho un anno di più… cantava Lucio Battisti negli anni 70. Anche noi abbiamo un anno di più col SARS-COV2, ma stasera non usciremo… 😉 In tutta questa battaglia al virus, nella quale si sono avuti solo atteggiamenti di guerra (persa…), non si è mai parlato di PREVENZIONE e…
7 bustine di zucchero Vi sembrano tante da assumere tutte in una volta? Eppure è la quantità contenuta normalmente in una bibita in lattina. È chiaro che la risposta del corpo ad un’ingestione di tale quantità di zuccheri, soprattutto nei bambini e negli adolescenti si trasformi in una tempesta insulinemica che può portare a problematiche molto pesanti, fino alla slatentizzazione…
Dimagrimento e conteggio delle calorie Quando il medico ti dice “nel campo di concentramento erano tutti magri” per invitarti a non mangiare, forse non tiene conto di quanto questa frase apparentemente innocua e di sicuro intenzionalmente simpatica, abbia un effetto catastrofico sul cattivo apprendimento di abitudini da parte del paziente. Perché non si tratta di mangiare di meno, ma di…
Siamo messi a dura prova dalla situazione globale correlata al nuovo virus SARS-Cov2 e il fatto di dover rimanere più a lungo in casa, anziché uscire per recarci al lavoro o a scuola, ci rende nervosi, depressi, spesso insonni. Cosa possiamo fare? E’ dimostrato che l’ambiente domestico è uno dei più inquinati nei quali possiamo vivere. Spesso non ce ne…
E’ arrivato il momento della disintossicazione. Un modo semplice, naturale e senza grandi sacrifici è quello di usare dei cerotti che si applicano sotto la pianta dei piedi durante la notte. Sono formulati con una serie di sostanze naturali, tra le quali la percentuale maggiore è rappresentata dal sale dell’Himalaya. Possiamo paragonare il corpo umano a una macchina che impiega…
La STAGIONALITA’ ha un senso ? E’ molto importante che nell’alimentazione quotidiana ci sia la presenza costante di frutta e soprattutto di verdure, che sono fra le principali fonti (in certi casi uniche) di vitamine, sali minerali e sostanze fitonutrienti estremamente benefiche. Hanno inoltre la capacità di alcalinizzare e purificare il sangue dalle scorie acide. Le verdure e la frutta…
La pandemia di SARS-COV2 che dilaga in tutto il mondo, e che diventa malattia nel momento in cui si trasforma in quello che è stato identificato come Covid-19, sul quale ancora le conoscenze sono alquanto limitate, ci sta insegnando che è necessario trovare strategie utili a mantenere la buona salute per non cadere in malattia, o per ritrovare velocemente la…
COME AFFRONTARE IL DISAGIO PSICOLOGICO PROVOCATO DALL’EMERGENZA. È sotto gli occhi di tutti noi: la pandemia da Covid-19 che ci ha colpito a livello mondiale sta cambiando le nostre vite. Siamo inevitabilmente sottoposti ad uno stress elevato e prolungato, tanto che sta diventando una costante alla quale però è piuttosto difficile abituarsi. Certamente il COVID-19 è una emergenza globale di…
L’Intestino è il primo cervello, il cervello enterico, legato alla mente somatica e quindi alle emozioni. Nella sua forma ricorda il cervello superiore. E’ proprio per questo motivo che sia nella nostra scuola, sia all’Igea Studio, insegniamo a tutti le tecniche di Respirazione Consapevole Terapeutica da adottare per mobilizzare il diaframma e le emozioni trattenute nelle zone dello stomaco e…
Dopo decine di anni di studi e ricerche che dicono il contrario, tuttora il colesterolo ha mantenuto la brutta fama di essere tra i maggiori nemici della nostra salute. Appena il colesterolo totale supera i 200 (qualche decina di anni fa il valore soglia era 260), vengono proposte le statine, che invece lo sequestrano a valle, riducendo fortemente il vigore…
CHIEDIAMOCI QUALI SONO I PARAMETRI DI UNA PERSONA IN SALUTE: – ACQUA CORPOREA ALMENO AL 50% DEL PROPRIO PESO – MUSCOLI DELLE BRACCIA IN GRADO DI SOLLEVARE IL PROPRIO CORPO INTERO SU UN RAMO D’ALBERO – OSSA INTATTE Questi parametri si possono mantenere al meglio anche fino ai 100 anni, naturalmente bisogna fare la giusta attività fisica con regolarità. Iniziamo…
Con il termine DISBIOSI si intende una flora intestinale non ben formata, dove prevalgono alcune specie al posto di altre. La FLORA INTESTINALE è formata da un numero di cellule di 10 alla 14, mentre le cellule del nostro corpo in tutto sono 10 alla 13. Pertanto la flora ha una quantità di cellule molto più numerosa delle nostre. Sembra…
Secondo le ultime ricerche, pare che i mitocondri (gli organelli della respirazione cellulare) siano la chiave della modulazione degli stati ansiosi e della salute mentale. In un interessante articolo di Elisabeth Landau apparso qualche giorno fa su Quanta Magazine, si legge che la sensazione di stress ed ansia non dipende soltanto dai neuroni del nostro cervello, ma dall’attività dei mitocondri…
Le vitamine sono un gruppo eterogeneo di composti organici complessi, essenziali per il mantenimento, l’accrescimento e la riproduzione degli organismi animali, uomo incluso. La maggior parte delle vitamine non viene sintetizzata dall’organismo, o lo è a una velocità insufficiente per soddisfare i suoi fabbisogni metabolici. Vengono distinte dai maggiori nutrienti alimentari (proteine, lipidi, carboidrati) perché non sono chimicamente riconducibili a…
Stare accanto a persone positive aumenta il benessere fisico e non solo quello psichico. E’ stato validato a livello scientifico che il campo vibrazionale di ogni persona influisce in maniera diretta su chi le sta accanto. Il campo elettromagnetico che ciascuno emette può arrivare fino a 5 metri di distanza. Ma cosa significa esattamente? Noi siamo dei veicoli pulsatili, emettiamo…
Guerra e Pace No, non è il famoso romanzo di Lev Tolstoj, ma la narrazione quotidiana della pandemia da parte dei media. Si sente parlare di “guerra” al virus, di eroi in “prima linea”, di “armi” per “combatterlo” oltre al bollettino della conta dei morti. La visione della medicina ufficiale è vergognosamente obsoleta e non si addice alle conquiste che…
NUTRIMENTO E’… ALIMENTARSI è soltanto una parte, seppure importante, dell’insieme di attività che fanno capo al NUTRIMENTO. In questa rubrica distingueremo dunque due temi, quello dell’alimentazione sana, e quello dell’alimentazione sotto un aspetto più esteso, correlato alle leggi dell’elettromagnetismo terrestre. L’alimentazione è uno dei più grandi eventi evolutivi. Lo sviluppo delle funzioni cerebrospinali, l’intelligenza ed i sensi sono tutti intimamente…
Ginnastica per l’intestino La pancia è la sede dell’energia, della chiarezza mentale, della salute e del sistema immunitario. Un intestino pigro ed una difficoltà di eliminazione sono alla base di un malessere diffuso, di un umore altalenante e decisamente poco allegro. Per aiutare la funzione evacuatoria però ci vengono in aiuto piccoli e facili esercizi da praticare al risveglio. Ancora…