L’acqua è chiamata “oro blu” perché è una risorsa preziosa e fondamentale per la vita, come l’oro, ma oggi è minacciata sia in termini di quantità che di qualità. L’acqua è l’essenza della vita, è l’origine di tutte le forme viventi, comprese piante e animali. E’ la sostanza più abbondante sulla terra, infatti circa il 70% del nostro pianeta è…
L’acqua è la base del vivente. Senza acqua la vita come la conosciamo sarebbe impossibile. Tutte le forme viventi si muovono in un campo energetico. Se leggete un libro di fisica vedrete che qualsiasi sostanza o organismo emette un campo elettromagnetico, ciascuno ad uno spettro diverso. Tutti noi siamo degli emittenti elettromagnetici. Parliamo un attimo di come è nata la…
E’ risaputo che la melanina protegge il corpo dalle scottature solari, inducendo una reazione naturale che dà origine all’abbronzatura. Questa difesa della pelle, se lasciata libera, cioè senza creme che contengono una serie di agenti chimici di cui alcuni veramente pericolosi per la salute, e con una esposizione graduale e quotidiana nelle ore di minore insolazione, cioè al mattino presto…
Per mantenere le ossa in buona salute ci sono alcuni accorgimenti basilari che non si possono bypassare durante tutta la vita: Il fatto di stare in posizione eretta e di camminare a piedi modifica l’apporto di nutrienti nel corpo e fa sì che le ossa si irrobustiscano, grazie al movimento contro gravità, che non si ottiene invece in bicicletta o…
Una respirazione adatta ad ogni periodo della vita e alla tua fisiologia in un preciso momento è in grado di risolvere problematiche che potrebbero essere presenti da tempo, e che con le cure che stai facendo non si risolvono definitivamente. Eseguita per soli 5 minuti più volte al giorno ha un impatto positivo sull’integrità delle membrane cellulari, attraverso la riduzione…
Da un seminario di Ra Uru Hu, fondatore del Disegno Umano. “Più mi addentravo in questi due binari (cristalli di Design e Personalità), più iniziavo a comprendere qualcosa su ciò su cui si basa il Design Umano- Si basa sulla trasformazione della forma. Se non si trasforma la forma, non c’è nessuna trasformazione della coscienza, nessun potenziale di consapevolezza. Puoi…
Gli emisferi cerebrali sono le due metà, destra e sinistra, che costituiscono il cervello. Sono separati da una profonda fessura longitudinale, ma connessi da una struttura chiamata corpo calloso, che permette la comunicazione e la cooperazione tra i due. Ogni emisfero ha specializzazioni funzionali, ma entrambi sono coinvolti in molte attività cognitive e comportamentali. I sentimenti sono la percezione cosciente delle emozioni.…
Quando sente l’odore di un pomodoro verde acerbo, si ritrova nella casa della sua infanzia in Baviera. Sotto i soffitti inclinati della camera da letto che condivideva con i suoi due fratelli maggiori, c’erano tre letti, un semplice tavolo e una credenza. “Mia madre metteva quei pomodori verdi sulla credenza perché maturassero”, ha detto Hummel, ricercatore dell’olfatto presso l’Ospedale Universitario…
Partecipare a un corso di Antiginnastica® è volersi bene! È un tempo in cui ti pre-occupi di te. Un tempo in cui ti fermi per lasciare andare i pensieri, le tensioni, le fatiche della giornata. È abbandonarsi sul tappetino e lasciare che il corpo possa esprimersi attraverso il suo linguaggio. È iniziare ad ascoltarlo, a sentirlo, a percepirlo. È stare…
Ad ottobre inizia il percorso shiatsu, all’Igea Studio, tre weekend per iniziare a conoscere il suo mondo, la tecnica, la sua arte. Saranno delle lezioni esperienziali, insieme, dove aiutati dalla respirazione e con lo studio di semplici esercizi portati con lentezza, attenzione e ripetizione, si comincerà a conoscere la pressione shiatsu e le sue caratteristiche. Un piccolo iter formativo per…
Corsi di Pilates a partire dal 06 settembre 2025 Il Pilates è una ginnastica posturale, a corpo libero o con piccoli attrezzi, volta a migliorare la postura appunto, tramite esercizi incentrati su respiro, mantenimento del core (baricentro), concentrazione, fluidità, isolamento dei distretti corporei, controllo, precisione e ripetizione degli stessi (una sorta di routine). J. Pilates sosteneva che questo metodo ‘sviluppa…
da una letio magistralis della Prof. Alkistis Skalkidou, Professor of Obstetrics and Gynecology in Uppsala University e senior consultant in Uppsala’s University Hospital, per l’Open Academy of Medicine del 23/09/2017 Endocrinologia della gravidanza e depressione perinatale: Una donna su 5 già da un’ora dopo il parto e fino a molti mesi, ha una depressione post-partum, o premestruale o perimenopausale. Questa si…
Uno stranissimo nome, Qualcosa di cui non si parla quasi mai. Chissà perché? Il pregnenolone è un ormone steroideo, cioè fabbricato dal nostro corpo grazie al colesterolo. Il colesterolo che abbiamo nel corpo è, come abbiamo detto più volte, il papà di tutti gli ormoni steroidei, che sono quelli che ci danno tutte le sostanze per la vita. Finché ci…
La visione di Human Design System, il Disegno Umano, dal corso “Trasformazione radicale e risveglio” del suo fondatore, Ra Uru Hu, queste le sue parole: “Vorrei iniziare dicendo che sono una persona molto cauta e che il lavoro che svolgo, e che ho svolto per 23 anni, è passato davvero inosservato, e ha permesso a me e a generazioni e…
L’estate quest’anno risulta essere veramente insopportabile. Dovremmo imparare dai beduini del deserto: quando fa caldo bisogna bere cose calde, un tè alla menta caldo (o almeno a temperatura ambiente) può essere una delle migliori bevande da utilizzare al posto delle varie bevande zuccherate presenti sul mercato, che vanno ad incrementare la circonferenza della pancia e disequilibrare le riserve energetiche dei…
Il pH è un valore che indica la concentrazione di ioni idrogeno (H+) in una soluzione. Misura l’acidità o l’alcalinità di una soluzione acquosa, espressa in una scala da 0 a 14. Un pH inferiore a 7 indica una soluzione acida, mentre un pH superiore a 7 indica una soluzione basica. Un pH di 7 è considerato neutro. Il pH del…
Lo sapevi che le api sanno riconoscere i volti umani? — Piccoli cervelli, grandi intuizioni. Una lezione per l’arte, la memoria e la coscienza. In un mondo sempre più attratto dal colossale – dalla vastità dell’universo, dall’infinità dei dati, dalla complessità delle intelligenze artificiali – c’è un minuscolo essere alato che ci ricorda che la profondità non sempre ha bisogno…
Il respiro è l’unico processo fisiologico che possiamo controllare volontariamente. Attraverso esercizi di respirazioni mirati e su misura possiamo influenzare positivamente il nostro sistema nervoso, migliorare la salute cardiovascolare e ridurre l’infiammazione. Evidenze scientifiche dimostrano che la regolazione del respiro ha effetti benefici su: Respirare non ha un costo, ma ha un VALORE. Non viene venduto, va semplicemente FATTO da ciascuno…
L’albumina è una proteina importante per l’omeostasi dell’organismo, è prodotta dal fegato e veicolata in circolo; è contenuta anche nell’albume dell’uovo, da cui prende il nome. Il normale intervallo di valori della concentrazione di albumina nel sangue varia da 3.5 a 5.0 g/dl, costituisce circa il 60% di tutte le proteine plasmatiche.L’albumina, risulta essere la proteina più abbondante dell’organismo umano costituendo…
La società è diventata stressante, notizie, informazioni poco gradevoli, malumori, difficoltà varie e incapacità di gestione di mille piccoli compiti un tempo più semplificati o meno urgenti, ci fanno vivere un’esistenza continuamente impegnata, senza quasi possibilità di smettere per un attimo e rilassarci 5 minuti. Il lavoro, la scuola, i figli, gli impegni, qualche volta anche lo sport o la…