IGEA, Buon compleanno! 1 febbraio 2023 Il 1 febbraio 2018 iniziava la nostra attività con una nuova realtà a Udine: lo Studio Integrato di Salute e Benessere IGEA. Dopo una condivisione lavorativa durata una decina di anni presso un’altra realtà del territorio, Ilaria, Giuliana, Eleonora, Annamaria, (noi 4 socie IGEA) abbiamo dato origine ad un…
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CORTISOLO: L’ORMONE CHE COMBATTE LO STRESS Il cortisolo è il nostro cortisone naturale, è il modo con cui il nostro corpo è in grado di difenderci dallo stress acuto e dall’infiammazione derivata e riportare il sistema corporeo ad una omeostasi salutare. Ma quando siamo sottoposti a stress continui, ecco che perdiamo la regolazione fatta di…
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Il termine “counseling” deriva dal verbo inglese “to counsel” che risale a sua volta al latino “consulere”, voce verbale composta da “cum” e “solere”, ovvero “alzarsi insieme” e traducibile in “venire in aiuto”. Il Counselor è un professionista della relazione di aiuto, che si differenzia dalle professioni legate alla salute mentale quali lo psicoterapeuta, lo…
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Strano a dirsi con questo freddo, eppure è così. Il risveglio della vita in ogni sua forma, nella luce del sole con le giornate che si allungano, negli alberi, nei campi, negli animali che stanno per andare “in calore”, nel nostro sangue che ha bisogno di alleggerirsi dalle scorie dell’inverno non ancora finito, ma ormai…
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Siamo alle porte di un grande e maestoso cambiamento su più piani: un grande Risveglio! Le crisi che viviamo e che vediamo nel Mondo portano in sè il seme di questo passaggio epocale nella coscienza individuale e collettiva. Così come molti aspetti della nostra Vita sono messi in discussione, anche le Relazioni e la Sessualità,…
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”Quando i soffi dello Shaoyin del piede, i Reni sono in stato di deficit, si è inclini alla paura, il Cuore è timoroso come un uomo sul punto di essere arrestato” dal Lingshu, cap.10. Gli antichi cinesi parlano così della paura quando – non più armonica – diventa patologica. Il sano e saggio timore porta…
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Osservando la natura, ci si rende conto dell’esistenza di fenomeni ritmici che coprono archi di tempo di diversa lunghezza: si va da ritmi brevi come quelli della respirazione o del battito cardiaco, a fenomeni che durano ore come i cicli sonno/veglia o l’apertura dei fiori, fino ad eventi della durata di mesi o anni, come…
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La Respirazione Consapevole Terapeutica da diversi decenni viene utilizzata specificamente per migliorare le capacità mitocondriali di produrre energia e modulare ogni tipo di problematica somatopsichica e psicosomatica. I mitocondri sono gli organelli della respirazione cellulare, che millenni or sono abbiamo inglobato all’interno del nostro corpo affinchè ci aiutassero a fornire l’energia e la vita…
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ANTIGINNASTICA Il tuo corpo….la tua casa! “In questo preciso istante, nel punto stesso in cui ti trovi, c’è una casa con il tuo nome. Ne sei l’unico proprietario, ma, molto tempo fa, ne hai perduto le chiavi. Così rimani chiuso fuori, e ne conosci soltanto la facciata. Non ci abiti. Questa casa, rifugio dei tuoi…
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