Ci sono momenti nella giornata in cui siamo totalmente nel piacere di quello che stiamo facendo e quindi siamo più attenti a ciò che ci circonda, siamo gentili e assertivi, pensiamo bene prima di rispondere per aumentare la relazione positiva con gli altri. E’ chiaro che ciascuno ha le sue preferenze, ed è proprio quello che dobbiamo raggiungere nel corso…
La psicosomatica così come viene a tutt’oggi interpretata e valutata anche da eminenti figure spesso sanitarie, NON ESISTE. È tutto assolutamente clinico e lo possiamo vedere prima che la persona cada in malattia conclamata, chiaramente con strumentazione efficace e scientificamente certificata, non certo con gli esami di routine a cui purtroppo siamo abituati, o con macchinari obsoleti o non revisionati,…
La luce solare ci tiene letteralmente insieme, e pompa il sangue nelle vene. Le nostre cellule sono circondate dalla EZ (Zona di Esclusione) il quarto stato fisico dell’acqua, oltre i tre stati che conosciamo come liquido, solido e gassoso. Sembrerebbe che sia proprio quest’acqua strutturata a formare le pareti delle cellule. Scientificamente quando l’acqua allo stato liquido entra in contatto…
E’ il mio corpo che cambia, e cambia, e cambia e cambia…. cantavano i LITFIBA nel 1999 OGNI STRESSOR PROLUNGATO HA UN EFFETTO DIRETTO SULLA COMPOSIZIONE CORPOREA La richiesta di energia dal corpo aumenta nei periodi di stress. Il cortisolo come ormone dello stress ha la funzione di recuperare più energia possibile dallo storage muscolare ed epatico: il glucosio. Il…
I nuovi studi ci dicono che il sistema corporeo è totalmente integrato. Nel senso che il nostro corpo ci vuole sempre proteggere e non vuole morire mai. Tutti i meccanismi vitali hanno lo scopo di regolare l’omeostasi totale del corpo, ma a volte le cellule non sono in grado di farlo. Per questo quando una via non funziona, ne mette…
Nessuno dei due ha un senso, la prima perché fa solo una foto della situazione a livello statico, (e spesso i macchinari obsoleti hanno un errore che potrebbe essere altissimo), mentre l’osso è un organo dinamico. I secondi perché da trent’anni vengono somministrati e non c’è un solo studio che confermi la loro efficienza. Cosa dire di più? Una medicina…
Se vi piace ballare, qualsiasi danza può aiutare a stare in forma a qualsiasi età, rimettere in funzione il cervello e gli arti, migliorare l’umore e la salute generale, oltre a fare comunità, tutti indicatori di longevità già verificati nelle famose “zone blu” della Terra. Sono le cose basilari per arrivare in buona salute senza le problematiche dell’invecchiamento. Molte persone…
Ultimamente sembra che molte persone abbiano perso la memoria e non ricordino le parole e le assicurazioni date a suo tempo. Purtroppo succede non solo con le persone anziane, che potr4ebbero avere qualche défaillance cognitiva, ma purtroppo ancora più con i giovani. Cosa sta succedendo? Troppo stress, troppa ansia, troppa televisione, troppi social, troppo pochi i veri rapporti di amicizia,…
Ci sono sistemi non invasi per leggere il cervello? Certo che sì, e noi nel nostro centro li abbiamo. Uno si chiama HEG, e con un semplice sensore sulla fronte è in grado di leggere l’ipofrontalità, cioè quella condizione che ci vede più animali che esseri umani. Purtroppo è una condizione molto comune e si nota in tutte le situazioni…
Da sempre riconosciute le loro proprietà benefiche, le sostanze che si liberano nell’acqua alle terme o quelle che si possono produrre anche in casa, sono un toccasana per il corpo. Entrare in una vasca con una tazza di bicarbonato di sodio e sostarvi una ventina di minuti rende il bagno un piacevole e rilassante strumento serale per contrastare non solo…
Tornando al sonno ristoratore indotto dal bagno alcalino caldo, vediamo nuovamente come il cervello venga ripulito durante la notte. Non avviene soltanto nella fase REM, o se uno dorme almeno 8 per notte, perché la durata del sonno è assolutamente individuale e dipende anche dall’età, ma da un neurotrasmettitore del sistema nervoso centrale che si chiama noradrenalina. La noradrenalina anche…
L’acqua è il fondamento di ogni forma di vita conosciuta. Essa ricopre circa i tre quarti della superficie terrestre ed è presente nel corpo umano in percentuali simili, variabili in base all’età, al sesso e allo stato di salute. Nessun processo biologico potrebbe avvenire senza la sua presenza: l’acqua rende possibile il metabolismo, la comunicazione cellulare, il trasporto di sostanze…
La disidratazione è una condizione che si verifica quando l’organismo non dispone di una quantità di acqua sufficiente per mantenere le sue funzioni vitali. L’acqua è indispensabile per il metabolismo, per il trasporto di nutrienti e ossigeno, per l’eliminazione delle sostanze di scarto, per la regolazione della temperatura corporea e per il corretto funzionamento di organi e tessuti. Quando l’assunzione…
È palese che meno si legge, più si faranno errori grammaticali. Da quando esistono i social – e molta gente, purtroppo anche colta, scrive postando una serie di errori che le vecchie maestre delle elementari descriverebbero come “orrori” di grammatica – è diventato impossibile navigare all’interno di queste piattaforme. I bambini e i ragazzini in età scolare spesso non sanno…
L’acqua è chiamata “oro blu” perché è una risorsa preziosa e fondamentale per la vita, come l’oro, ma oggi è minacciata sia in termini di quantità che di qualità. L’acqua è l’essenza della vita, è l’origine di tutte le forme viventi, comprese piante e animali. E’ la sostanza più abbondante sulla terra, infatti circa il 70% del nostro pianeta è…
E’ risaputo che la melanina protegge il corpo dalle scottature solari, inducendo una reazione naturale che dà origine all’abbronzatura. Questa difesa della pelle, se lasciata libera, cioè senza creme che contengono una serie di agenti chimici di cui alcuni veramente pericolosi per la salute, e con una esposizione graduale e quotidiana nelle ore di minore insolazione, cioè al mattino presto…
Una respirazione adatta ad ogni periodo della vita e alla tua fisiologia in un preciso momento è in grado di risolvere problematiche che potrebbero essere presenti da tempo, e che con le cure che stai facendo non si risolvono definitivamente. Eseguita per soli 5 minuti più volte al giorno ha un impatto positivo sull’integrità delle membrane cellulari, attraverso la riduzione…
Partecipare a un corso di Antiginnastica® è volersi bene! È un tempo in cui ti pre-occupi di te. Un tempo in cui ti fermi per lasciare andare i pensieri, le tensioni, le fatiche della giornata. È abbandonarsi sul tappetino e lasciare che il corpo possa esprimersi attraverso il suo linguaggio. È iniziare ad ascoltarlo, a sentirlo, a percepirlo. È stare…
Corsi di Pilates a partire dal 06 settembre 2025 Il Pilates è una ginnastica posturale, a corpo libero o con piccoli attrezzi, volta a migliorare la postura appunto, tramite esercizi incentrati su respiro, mantenimento del core (baricentro), concentrazione, fluidità, isolamento dei distretti corporei, controllo, precisione e ripetizione degli stessi (una sorta di routine). J. Pilates sosteneva che questo metodo ‘sviluppa…
Lo sapevi che le api sanno riconoscere i volti umani? — Piccoli cervelli, grandi intuizioni. Una lezione per l’arte, la memoria e la coscienza. In un mondo sempre più attratto dal colossale – dalla vastità dell’universo, dall’infinità dei dati, dalla complessità delle intelligenze artificiali – c’è un minuscolo essere alato che ci ricorda che la profondità non sempre ha bisogno…