Massaggio olistico

Massaggio olistico

I massaggi si differenziano in 3 macro categorie: fisioterapico riabilitativo, estetico e olistico. Hanno tutti finalità diverse e non si sostituiscono uno con l’altro ma possono cooperare per il benessere della persona. In questo articolo ci occuperemo del massaggio olistico, che non è “solo” un massaggio rilassante ma molto di più. Il significato del termine “olistico” è proprio quello di…

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Adolescenza.. c’è da preoccuparsi o no?

Adolescenza.. c’è da preoccuparsi o no?

L’adolescenza: cosa è tipico e cosa invece è causa di preoccupazione L’adolescenza è un periodo complesso per tutti, in primis per chi la vive ma anche per i genitori che spesso si sentono impreparati ad affrontare tutti i cambiamenti che possono manifestarsi nei loro figli e nel clima familiare. Ci sono degli aspetti che, anche se possono legittimamente preoccupare, sono…

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Don(n)a Insieme

Don(n)a Insieme

Rallentare, fermarsi, aspettare. Spesso ci sentiamo affaticate, vorremmo fermarci e rallentare eppure è molto più facile per noi continuare a correre che fermare la corsa. Facciamo proprio fatica a stare ferme e immobili. Rallentare e il non fare ci riempie di sensi di colpa e addirittura lo vediamo come tempo perso. Ma dimentichiamo o non vogliamo riconoscere, che è proprio…

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Benessere olistico

Benessere olistico

Olistico deriva da “holos” che in greco significa “il tutto”. La corrente di pensiero dell‘olismo può essere applicata a molte discipline. L’olismo rappresenta uno stato di salute globale, l’unione di corpo, mente, ambiente e società in cui fattori biologici, psicologici e sociali sono fortemente interconnessi. La ricerca del benessere olistico è orientata alla persona e non alla malattia, alla causa…

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Elemento Legno: la Primavera in M.T.C.

Elemento Legno: la Primavera in M.T.C.

GLI ELEMENTI BASE DELLA VITA LOGGIA LEGNO La Medicina Tradizionale Cinese è uno tra i sistemi medici orientali più antichi al mondo, e propone una visione dell’uomo e della malattia completamente diversa da quella occidentale. Il perno del suo pensiero filosofico è che il corpo non è diviso dalla mente e dallo spirito, né tantomeno dall’universo con cui l’individuo interagisce.…

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L’Antiginnastica per me è…

L’Antiginnastica per me è…

Testimonianze dei partecipanti: Ho cominciato con Nicoletta, quasi 9 anni fa, credo. Da subito mi hanno attirato le sue parole sulla possibilità di sentire e conoscere meglio il nostro corpo e insieme di poter avere anche una trasformazione interiore. Sapevo già che corpo e psiche sono una cosa sola. Ed è quello che poi ho sperimentato: non ero più rigida…

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Esami del sangue: l’albumina

Esami del sangue: l’albumina

Quando ci sottoponiamo agli esami dell’emocromo, a volte non sappiamo leggere le varie diciture e ci soffermiamo solo sulla presenza o l’assenza degli asterischi. E’ necessario sapere che i range dei valori sono molto ampi, e pure in assenza di asterischi, si possono leggere delle indicazioni molto dettagliate sullo stato di benessere o sull’eventuale incombenza di una patologia, tanto più…

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Don(n)a Insieme

Don(n)a Insieme

Don(n)a Insieme Chiacchierando fra donne, abbiamo avuto un’idea.Tempo fa le nostre nonne, e le nostre bisnonne ancora di più, vivevano momenti di naturale condivisione.Gli uomini lavorano, le donne si occupavano della casa e della famiglia: i ruoli erano ben definiti.Si creavano, quindi, gruppi di uomini al lavoro nei campi, ad esempio nella nostra regione, mentre le donne facevamo le “massaie”:…

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Le esperienze di vita cambiano le vie neuronali

Le esperienze di vita cambiano le vie neuronali

Le esperienze di vita cambiano le vie neuronali Il Sistema Nervoso Centrale (SNC) è una rete di reti neuronali dove la conoscenza è delocalizzata. • Nel cervello troviamo delle centraline di controllo: le più importanti sono l’Ipotalamo (sede dei sistemi integrati) e l’Ippocampo. • E nel corpo c’è il Fegato (il computer del metabolismo intermedio). Il metabolismo intermedio è universale,…

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La respirazione influenza il cervello

La respirazione influenza il cervello

La respirazione influenza il cervello Uno dei più grandi regali che ci ha fatto la Vita è la respirazione. Gli organi respiratori e del ritmo sono sia modulabili, sia autonomi. E’ splendido sapere che i nostri polmoni ci tengono in vita anche quando non pensiamo a respirare, e lo fanno in modo naturale ed automatico, e come possiamo coscientemente modulare…

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Di cosa si ciba il cervello?

Di cosa si ciba il cervello?

Di cosa si ciba il cervello? Dato per assodato che mente e corpo non si possono separare, e che il microbioma influenza pesantemente il cervello, è necessario un giusto nutrimento per mantenere uno stato di salute psicofisica ottimale. Il cervello è la cosa più complessa del mondo, forse perché potrebbe essere paragonato alla complessità dell’Universo. Il cervello e soprattutto la…

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Percorso di Mindfulness per la riduzione dello stress

Percorso di Mindfulness per la riduzione dello stress

Percorso di Mindfulness per la riduzione dello stress (Protocollo Mindfulness Based Stress Reduction) Otto incontri in piccolo gruppo per: • Ridurre la propria reattività alle emozioni, alle preoccupazioni e ai pensieri negativi • Imparare a prestare attenzione al momento presente attraverso la meditazione • Lavorare sull’accettazione di sé Durante questo percorso: • Praticheremo insieme un tipo di meditazione che aiuta…

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Il tuo Q.I. dipende anche dalla postura

Il tuo Q.I. dipende anche dalla postura

Lo sapevi che il tuo Q.I. dipende anche dalla postura? (oltre che dall’idratazione e dal cibo che assumi). Migliorando la postura, diventiamo anche più intelligenti! La ginnastica posturale, o meglio l’educazione posturale, va a ripristinare i sistemi motori naturali dell’essere umano integrato, liberandolo da alcune forme di abitudini errate o compensando il superlavoro affidato ad alcune strutture corporee. L’educazione posturale…

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Conosciamo lo Shiatsu

Conosciamo lo Shiatsu

CONOSCIAMO LO SHIATSU Conosco lo Shiatsu da oltre vent’anni, all’inizio come ricevente, cioè come persona trattata da un operatore, poi nel continuo studio ed esercizio della professione. E’ comune dire “mi ha cambiato la Vita” ed anch’io posso ritrovarmi in questa frase e desiderare che tutti possano avere la possibilità di conoscerlo. Nello specifico, in poche frasi ed affermazioni, lo…

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Antiginnastica

Antiginnastica

ANTIGINNASTICA: CHE COS’È’? L’Antiginnastica è un metodo originale di lavoro sul corpo, ideato negli anni ’70 dalla fisioterapeuta francese Thérèse Bertherat. L’Antiginnastica è basata sui principi fondanti dell’anatomia e della biomeccanica e lavora sulla propriocezione, cioè la capacità di risvegliare una maggiore consapevolezza di sé. A CHI E’ INDICATA Si rivolge a tutte le persone che hanno a cuore la…

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Come la solitudine rimodella il cervello

Come la solitudine rimodella il cervello

I sentimenti di solitudine provocano cambiamenti nel cervello che isolano ulteriormente le persone dal contatto sociale. La solitudine non fa solo sentire le persone isolate. Altera il loro cervello in modi che possono ostacolare la loro capacità di fidarsi e connettersi con gli altri. Marta Zaraska per la rivista Quanta Magazine 28 febbraio 2023 La stazione polare Neumayer III si…

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Il Cervello: il direttore d’orchestra

Il Cervello: il direttore d’orchestra

Ippocrate nel suo testo Il Male Sacro, diceva: “gli uomini dovrebbero sapere che da nient’altro che dal cervello derivano la gioia, i piaceri, il riso e gli sport, i dispiaceri e i dolori, l’angoscia, lo sconforto e il lamento. Ed è con questo modo speciale che acquisiamo saggezza e conoscenza e vediamo ed ascoltiamo, e sappiamo ciò che è immondo…

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La memoria e le sue sedi

La memoria e le sue sedi

Quanti tipi di memoria abbiamo e dove si collocano nelle aree del cervello? Distinguiamo innanzitutto due memorie, una dichiarativa e una non dichiarativa. La memoria dichiarativa, che potremmo anche chiamare cosciente, ha sede nell’ippocampo e contiene le nozioni enciclopediche, perciò: • il sapere condiviso (per esempio qual è la città capitale della Francia) e • gli eventi biografici individuali (il…

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Smemorati?

Smemorati?

La memoria a breve termine, quella che non ci fa ricordare un appuntamento, una ricorrenza, un nome, una parola, o cosa eravamo andati a cercare in un armadio o in un’altra stanza, è mediata dalla condizione psicofisica del corpo. Il sistema limbico, quella struttura che si trova al centro del nostro cervello, dove trova sede l’ippocampo (che assomiglia ad un…

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Trattamenti
Ogni persona viene accolta e compresa nella sua globalità al fine di individuare l’approccio più adatto.
Lo staff
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