Ci vuole qualche mese per rimettersi in piena forma ed è utile iniziare fin da subito approfittando della luminosità che la primavera offre a piene mani. Alzarsi presto al mattino ed esporsi al freddo esterno, oppure con acqua fredda sul viso e sul collo, mette in funzione immediatamente il sistema simpatico e il risveglio non sarà più letargico, ma vivace,…
La Medicina Tradizionale Cinese è molto attenta ad introdurre i cibi in base alle esigenze dei vari organi del corpo, la cui particolarità non è puramente meccanica come l’abbiamo imparata noi a scuola, ma ha tutta una serie di interazioni con la psiche e le emozioni. Ora anche la medicina ufficiale più all’avanguardia riconosce tantissime relazioni con la psiche, che…
Nel corso della storia, la scrittura a mano ha svolto un ruolo cruciale nell’espressione della personalità e nell’arte della comunicazione. Nel diciannovesimo secolo, un periodo di transizione tecnologica, emerse l’idea che lo stile di scrittura di una persona potesse rivelare aspetti profondi del suo carattere. L’era industriale vide la nascita della macchina da scrivere, che trasformò radicalmente la scrittura e…
Nel film Forrest Gump ricorre questa frase. Non ci si sofferma mai abbastanza sul significato delle parole, se ne usano tante, e spesso non proprio in modo corretto, soprattutto quando cadiamo negli automatismi del cervello emozionale. La presenza a sè stessi è una manifestazione del buon metabolismo a livello della corteccia prefrontale, cioè della parte più speciale ed unica dell’Essere…
Si parla spesso di genetica ed epigenetica, a volte non comprendendo appieno questi due termini. Per genetica si intende l’imprinting che ci è stato donato dai genitori e dai nonni attraverso le varie discendenze, e che si manifesta diversamente nel corpo di ciascuno, compresi i gemelli. Questo imprinting di base, che la Medicina Tradizionale Cinese chiama “pozzo di energia ancestrale”,…
La funzione automatica della respirazione è data per scontata. E’ vero, si nasce con la prima inspirazione e si muore con l’ultima espirazione, restituendo in maniera apparentemente definitiva il dono che c’è stato dato, ovvero, la vita. Questo avviene anche indipendentemente dalle attenzioni che una persona ha dedicato alla cura del suo respiro; è anche vero però che lo sviluppo…
L’acqua è la base del vivente. Senza acqua la vita come la conosciamo sarebbe impossibile. Tutte le forme viventi si muovono in un campo energetico. Se leggete un libro di fisica vedrete che qualsiasi sostanza o organismo emette un campo elettromagnetico, ciascuno ad uno spettro diverso. Tutti noi siamo degli emittenti elettromagnetici. Parliamo un attimo di come è nata la…
Come l’uso degli olii essenziali può aumentare significativamente il quoziente intellettivo. Un articolo apparso su sciencealert.com datato 31 dicembre 23, che riporta studi recenti operati su una coorte di maschi e femmine tra i 60 e gli 85 anni con disordini neurologici dovuti all’invecchiamento e perdita di memoria, da parte dell’Università di Irvine, CA. ha visto un incremento delle capacità…
Cos’è il nuovo dispositivo medico che IGEA mette a disposizione? È il sostituto della PET e della RMF senza essere invasivo. Si svolge in 5 minuti, seduti con gli occhi aperti, con una fascetta sulla fronte ed un sensore che utilizza l’ottica (gamma di frequenza rosso/infrarosso) per acquisire la pulsatilità del battito cardiaco a livello capillare e misurare il metabolismo…
Le ultime evidenze Come sappiamo i tendini sono le strutture poste alle estremità dei muscoli che permettono la loro inserzione a ossa e altri tessuti. Il termine “tendinopatia” descrive una condizione clinica dolorosa di un tendine, che si accompagna ad un’alterata funzione (come la limitazione delle attività quotidiane o di quelle sportive). Le più comuni tendinopatie sono quelle della spalla,…
Entriamo nell’inverno con il solstizio di dicembre, le giornate diventano sempre più corte fino ad arrivare all’aumento delle ore di buio e, contemporaneamente, le temperature si abbassano portando il freddo. Gli alberi rimangono spogli come scheletri: senza foglie (ormai cadute nella precedente stagione), la linfa si ritira, le radici sono ben sotto la terra e solo lì, la vita lentamente…
Possiamo sopravvivere oltre 20 giorni senza mangiare, solo 3 giorni senza bere e solo pochi minuti senza respirare. Eppure, viviamo in apnea buona parte della nostra vita, senza rendercene conto utilizziamo solo il 10% della nostra capacità polmonare. La capacità polmonare può variare da 3 litri, nelle donne più minute, e fino a circa 6 litri negli uomini robusti. Tutti…
Così diceva Renzo Arbore anni addietro nella pubblicità di una nota birra, che nel frattempo è cambiata, come tutte le bevande ed i cibi sempre più industrializzati. La meditazione, come la conosciamo o crediamo di conoscerla, sta nel fare o non fare un determinato compito attraverso l’attenzione della mente allo stesso. Non si tratta di varcare i cancelli del cosiddetto…
Di intolleranze alimentari si parla ormai da decenni, e molte modalità di rilevamento e diversi approcci per risolvere la problematica si sono utilizzati in tutti questi anni, purtroppo però nessuno aveva capito come mai i sintomi si ripresentano e a volte peggiorano. Nonostante il grande lavoro sul microbioma intestinale, sulle citochine antinfiammatorie, sulle diete a rotazione, sull’esclusione forzata per alcune…
I ricostituenti per queste parti che raccontano molto di noi e del nostro stato di salute sono gli aminoacidi, che sono di origine siderale e rappresentano nell’uomo il 10% di quelli che compongono le stelle. Infatti si è studiato che nelle stelle ci sono circa 200 aminoacidi e che solo 20 sono stati utilizzati per la nostra comparsa su questo…
L’evidenza, guardandosi in giro, è che ai bambini, per farli stare buoni, viene consegnato il cellulare dal genitore che spesso non ha alcuna informazione circa i danni che il suo comportamento arreca al proprio figlio. Semplicemente googlizzando “luce blu” si trovano diverse informazioni, che trascrivo tal quali: Tablet, smartphone e altri dispositivi digitali dotati di display non hanno modificato soltanto…
Le tecniche di questa speciale respirazione venivano già insegnate negli antichi templi in Egitto. Si tratta di strumenti che vanno ad agire sui centri più alti del cervello, quelli fondamentali per un Essere Umano. Il cervello si rafforza attraverso queste tecniche chi si possono fare per tutta la vita perché aumentano l’intelligenza e la sensibilità interiore, in quanto agiscono su…
Il tocco e il contatto fisico sono degli aspetti di comunicazione implicita, ma anche esplicita più importanti nei primi mesi della vita, perché è proprio attraverso il tocco che trasmettiamo il nostro amore, il senso di sicurezza e di protezione. Il contatto fisico è essenziale per lo sviluppo fisico e psicologico dei bambini. In assenza di stimolazione tattile, il rilascio…
Che differenza c’è tra calare peso o calare grasso addominale? Il recupero della propria forma fisica costituzionale, che traccia la rotta verso il recupero della serenità a ogni livello ed aumenta il quoziente intellettivo. Non serve fare diete, pesare gli alimenti, aumentare i già alti livelli di stress per seguire indicazioni iperboliche. Si tratta di cambiare lo stile di…