un bellissimo articolo da: digilander.libero.it/antoniobigliardi Il limone Fonte medicinale di energia vitale e di forza della natura, promotore di pulizia generale che purifica e disintossica, protegge e rinnova, fluidifica e profuma; un frutto eccezionale che vale più dell’oro per chi lo conosce, poiché questo frutto digestivo e tonificante, dall’ottimo potere antisettico, solvente dei calcoli renali, febbrifugo, antibatterico, antivirale… è oro…
10 modi per iniziare ad amare te stesso come meriti L’amore verso se stessi non è solo un sentimento, ma un vero e proprio atteggiamento fatto di cure concrete rivolte al proprio corpo, la propria mente e la propria sfera emotiva. Credo fortemente che per far in modo che avvenga un cambiamento interno, come in questo caso amare se stessi,…
MENOPAUSA E ANDROPAUSA: SOSTENERE IL PASSAGGIO ORMONALE I passaggi ormonali nelle varie età biologiche possono essere sostenuti con l’alimentazione, i giusti integratori, i fitormoni e l’attività fisica specifica. La scienza legge i 5 biomarkers dell’invecchiamento con test specifici, e indica la strada per mantenere la buona salute. A tavola, per conservare la pelle liscia è necessario moderare tutti i cibi…
GRASSO BIANCO E GRASSO BRUNO Il tessuto adiposo bianco, deposito energetico di adipociti (le cellule adipose), di trigliceridi, è sede dell’immagazzinamento energetico è anche un tessuto endocrino perché rilascia molecole ormonosimili, le adipochine, che intervengono nel colloquio con il sistema immunitario. Il tessuto bruno è formato da cellule ricche di mitocondri (le centraline energetiche del nostro corpo) deputate al dispendio…
COME IMPARARE A MANGIARE BENE Mi è capitato spesso con il mio lavoro, di imbattermi in persone che non hanno ancora sviluppato un senso del cibo ‘sano’ e ‘buono’ ma che fanno, a mio parere, il primo passo giusto… ovvero, cercare di conoscere il cibo. In questo periodo storico, dove la quantità di cibi che ci viene messa a disposizione…
Mi manca il contatto! La parte più difficile della restrizione dovuta all’attuale momento che stiamo tutti vivendo è proprio la mancanza dei contatti sociali: l’incontro, lo scambio, il gruppo, lo stare insieme, fino anche al “bagno di folla”. Tutto ci è stato proibito d’un botto, per calarci nostro malgrado nel distanziamento sociale: una necessità finché la scienza non capirà meglio…
Osteopatia: apparato neuro-muscolo-scheletrico, cranio-sacrale viscerale Alcuni dei disturbi che possono essere risolti con l’osteopatia: – Stress, ansia, disturbi del sonno; – Reflusso gastro-esofageo, stipsi, irregolarità dell’alvo; – Disturbi mestruali e della menopausa; – Disfunzioni dell’articolazione temporo-mandibolare, riniti, sinusiti, otiti recidivanti, emicranie e cefalee. In questo periodo di distanziamento sociale, preoccupazione e paura, chi più chi meno, ha risentito delle ripercussioni…
La differenza tra ionizzatori, ozonizzatori e ossigenatori Oggi cercheremo di capire insieme quale è la differenza tra ozonizzatori, ionizzatori e ossigenatori per effettuare una scelta corretta della giusta tecnologia. Gli ionizzatori Quando si parla di ioni in relazione all’aria, ci si riferisce a ioni ossigeno negativi anche chiamati anioni. Poiché i raggi solari ultravioletti e i fulmini ionizzano gli atomi…
CICCIA PANDEMICA In questi mesi di confinamento ci siamo dovuti fermare, abbiamo ridotto l’attività fisica all’aperto, bloccato quella di palestra o di piscina, e con più tempo a disposizione ci siamo dilettati in cucina, abbiamo sfornato un sacco di pani, pizze, focacce, torte, crostate, muffin, biscotti o ce li siamo comperati già pronti per farci un poche di coccole, per…
SPAZI SANIFICATI Nel rispetto delle leggi speciali relative al contenimento della SARS-COV2 e della salvaguardia della salute degli operatori e dei pazienti/clienti che accedono all’IGEA STUDIO INTEGRATO DI SALUTE E BENESSERE si rende noto che: 1. Abbiamo ripulito a fondo e sanificato gli ambienti tramite trattamento all’ozono. 2. Seguiamo le procedure per la sanificazione quotidiana degli ambienti e delle suppellettili,…
TIMO: una pianta aromatica, un olio essenziale una ghiandola endocrina la casa del nostro angelo custode La parola timo, deriva dall’indoeuropeo DHEU, e significa “alzarsi in fiamme”, “sollevarsi in una nuvola”, “fumare” perchè veniva bruciato come incenso sugli altari degli dei. Dal greco THYMON significa “energia vitale”, “forza”, “coraggio”. Non per nulla, il timo per la Medicina Tradizionale Cinese fa…
LA VERA STORIA DEGLI SPAGHETTI La storia degli spaghetti – il più celebre formato di pasta al mondo – è quella che li vuole portati da Marco Polo, nel 1295, dal suo rientro dalla Cina. Beh … pare non sia andata così invece, anche se il più antico piatto di spaghetti giunto fino a noi, fu rinvenuto in una zona…
riportiamo un vecchio articolo apparso sulla rivista on line di NATURMEDICA al quale vi rimandiamo per la lettura integrale Un efficace rimedio della nonna dimenticato: l’olio di ricino…(una protezione naturale da micidiali virus, e non solo!). E’ una sostanza davvero unica. Mentre molti conoscono il suo uso per la costipazione, i guaritori popolari di tutto il mondo lo hanno usato…
DOMANDA: Buon giorno Alessia, mi puoi dire per quale motivo una persona dovrebbe richiedere l’intervento di una logopedista? ALESSIA DEGANO: Ci sono svariati motivi per cui una persona potrebbe avere bisogno di un intervento logopedico. Se parliamo di bambini o di adulti le cose cambiano, naturalmente. Un bambino potrebbe avere bisogno di un trattamento logopedico nel caso presenti dei ritardi…
METALLI PESANTI DA DOVE VENGONO E COME LIBERARSENE A volte sentiamo di avere come uno zaino pesante nel corpo, ma non riusciamo a liberarcene. A volte ci ritroviamo con dei sintomi che si esprimono in vari modi, come fatica, vertigini, dolori, disfunzioni di vario genere, declino cognitivo, perdita di parte dei sensi (udito, gusto, odorato, vista, tatto) fino all’espressione diretta…
INQUINAMENTO LUMINOSO E SISTEMA IMMUNITARIO L’illuminazione artificiale ha influssi negativi su una pluralità di ambiti. Studi ormai ventennali hanno chiarito che un eccesso di luminosità notturna ha effetti sulla flora, sulla fauna, e sull’uomo, ed inoltre costituisce un’inutile e sostanziosa forma di spreco di energia elettrica. (fonte ARPA FVG) Missing the Dark: Health effects of Light Pollution – Ron Chepesiuk…
Ma come???? Proprio adesso??? Perchè no! Si può sempre provare, magari questa potrebbe essere la volta buona. Un paio di informazioni prima di iniziare. Uno studio recentissimo dell’Università di Cambridge e pubblicato su Nature in febbraio 2020 ha scoperto che quando si smette di fumare, anche dopo 40 anni di vizio, gruppi di cellule “superstiti” non danneggiate dal fumo, sono…
PROTEINE VEGETALI VS PROTEINE ANIMALI Qual è la differenza fra questi due tipi di proteine? Escludendo che per un qualche motivo etico o salutistico non si sia fatta una scelta vegana, è opportuno comprendere in cosa differiscono e quali sono le reciproche peculiarità. Tutti gli alimenti che hanno una struttura, possiedono una percentuale di proteine in percentuali variabili, mentre non…
Gli oli essenziali sono delle presenze potenti che portano al nostro animo una consolazione e un aiuto nei momenti difficili della vita. L’uso degli oli essenziali, che nel nostro centro all’Igea Studio vengono utilizzati per purificare gli ambienti e disinfettare l’aria, sono in effetti dei grandi alleati, sia per la salute e il benessere, sia per il piacere. Quando gli…
La nostra Postura scorretta dipende da più fattori: meccanico recettoriale organico emotivo La gran parte delle persone non ha la cognizione del proprio corpo e della sua mobilità, nè dello stato meccanico dei propri muscoli ed articolazioni (a meno che non si tratti di atleti professionisti) perciò bisogna fare molta attenzione a copiare dei movimenti che si vedono fare alla…