Categoria: Blog

i primi malanni di stagione

Come difendersi dai primi malanni di stagione e restare in salute tutto l’inverno? È arrivato l’autunno e con esso i primi sbalzi di temperatura che portano ai primi raffreddori, mal di gola e febbriciattole. Ma non sono gli sbalzi di temperatura a farci ammalare bensì fattori come lo stress, certe patologie, l’uso smodato di antibiotici,…
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26 Ottobre 2022 0

Verdure autunnali al melograno

Uno dei cibi che più caratterizza l’autunno è il melograno ( o la melagrana ). Nelle nostre zone era molto diffuso nei cortili e negli orti di un tempo e ancora oggi si possono trovare in questi vecchi spazi. E’ una pianta molto rustica con pochissime esigenze e dai frutti eccezionalmente buoni e salutari. Da…
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3 Ottobre 2022 0

Invecchiare bene

Non è importante invecchiare, ma farlo bene. Jung osservava che “non ci si rende conto che il non poter invecchiare è cosa da pazzi, come lo è il non poter uscire dall’infanzia”. E invece nell’angoscia del non invecchiare, di essere sempre efficienti, dinamici e produttivi, ci sottoponiamo a sforzi sempre più compromettenti che non solo…
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29 Settembre 2022 0

Reiki: Energia per la salute

La parola Reiki è composta da due sillabe: Rei e Ki. La prima – Rei – significa “qualcosa di misterioso, miracoloso e sacro”. Essa sta ad indicare l’Energia primordiale (Divina); si tratta di quell’energia che esisteva ancor prima della creazione dell’universo, il principio divino dal quale è scaturito il Big Bang e che ha portato…
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28 Settembre 2022 0

Attacco di Panico

Cos’è un Attacco di Panico? Un Attacco di Panico è un evento, della durata di circa dieci minuti, in cui la persona sperimenta una serie di sintomi (almeno quattro devono verificarsi contemporaneamente) molto spiacevoli di natura fisica, emotiva e cognitiva. I principali sintomi fisici possono essere tachicardia, dolore o peso sul petto, sensazione di soffocamento,…
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26 Settembre 2022 0

Antiginnastica: i corsi all’IGEA

ANTIGINNASTICA ancora qualche posto libero per il corso del LUNEDI’ alle 19,15 Il tuo corpo….la tua casa! “In questo preciso istante, nel punto stesso in cui ti trovi, c’è una casa con il tuo nome. Ne sei l’unico proprietario, ma, molto tempo fa, ne hai perduto le chiavi. Così rimani chiuso fuori, e ne conosci…
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10 Settembre 2022 0

Corsi di ginnastica posturale e pancafit

Ripartono ad ottobre i corsi con il Postural Trainer Eleonora Centa: Piccoli gruppi, massimo 4 partecipanti Calendario: LUNEDI 10,15/11,15 11,30/12,30 MERCOLEDI 16,00/17,00 17,30/18,30 18,45/19,45 GIOVEDI’ 15,30/16,30 PRENOTAZIONI: 347 785 0165 Riservate il vostro posto!


8 Settembre 2022 0

Serenità lavorativa

Dopo le vacanze estive nei nostri studi – e come già più volte in passato – eseguiamo la disinfezione con i grandi macchinari ionizzatori per eliminare eventuali virus e batteri non soltanto dalle superfici, ma da tutti gli anfratti e i contenuti di tutto lo spazio lavorativo e di accoglienza. Pertanto, nell’interesse comune e nel…
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2 Settembre 2022 0

Un approccio delicato dal corpo alla psiche

La floriterapia, come dice la parola stessa, è un tipo di terapia olistica e biologica che si avvale di una serie di rimedi naturali preparati a partire dai fiori silvestri. Il medico gallese Edward Bach (1886 – 1936), intorno alla prima metà del ‘900, ha avviato uno studio approfondito riguardante le proprietà curative dei fiori,…
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2 Settembre 2022 0

Stomaco e svogliatezza di fine estate: perché?

Con l’arrivo della “fine estate” come viene definita in ambito della Medicina Tradizionale Cinese, i ritmi cambiano, la luminosità del giorno si riduce in termini di ore, il clima si fa più fresco e umido, la natura – nonostante i cambiamenti in atto – ci presenta i nuovi raccolti di frutta e verdura. Come mai…
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1 Settembre 2022 0