L’acqua è il fondamento di ogni forma di vita conosciuta. Essa ricopre circa i tre quarti della superficie terrestre ed è presente nel corpo umano in percentuali simili, variabili in base all’età, al sesso e allo stato di salute. Nessun processo biologico potrebbe avvenire senza la sua presenza: l’acqua rende possibile il metabolismo, la comunicazione cellulare, il trasporto di sostanze…
La disidratazione è una condizione che si verifica quando l’organismo non dispone di una quantità di acqua sufficiente per mantenere le sue funzioni vitali. L’acqua è indispensabile per il metabolismo, per il trasporto di nutrienti e ossigeno, per l’eliminazione delle sostanze di scarto, per la regolazione della temperatura corporea e per il corretto funzionamento di organi e tessuti. Quando l’assunzione…
È palese che meno si legge, più si faranno errori grammaticali. Da quando esistono i social – e molta gente, purtroppo anche colta, scrive postando una serie di errori che le vecchie maestre delle elementari descriverebbero come “orrori” di grammatica – è diventato impossibile navigare all’interno di queste piattaforme. I bambini e i ragazzini in età scolare spesso non sanno…
Gli studi dell’antropologa Katie Hinde hanno trasformato la percezione scientifica del latte materno da semplice alimento a sistema di comunicazione biologica. La sua ricerca sulle scimmie ha dimostrato come la composizione del latte vari in base al sesso del nascituro, attraverso un fenomeno noto come investimento parentale differenziato. Nello specifico, le madri di maschi producono latte con un contenuto energetico…
All’IGEA STUDIO dal 13 GENNAIO 2026 con ARIANNA CIOVERCHIA operatrice ed insegnante Shiatsu tutti i martedì dalle 8 alle 9 del mattino e dalle 19 alle 20 della sera Le giornate trascorrono con frenesia nella nostra quotidianità, siamo spesso obbligati, per gli innumerevoli impegni, a non portare più l’attenzione a noi stessi e al nostro corpo. Diventiamo sempre più stanchi,…
“Respirare risveglia l’attività di 72.000 centri nervosi presenti nel corpo. E’ dimostrato che nell’uomo medio, che ha la tendenza a stare curvo e non ha la forza di controllare le sue vertebre, il midollo spinale diviene inattivo, e viene meno la chiarezza di idee. Lo SPIRITO dell’uomo si manifesta con il RESPIRO, che ha la sua sede nei polmoni, poi…
Sempre più presenti sui giornali di ogni genere, sui settimanali, sulle riviste di settore, sulle applicazioni del cellulare, sui social e su vari siti, le indicazioni dietetiche le più disparate, i digiuni intermittenti, le notizie (molte senza alcun supporto scientifico) di come o quando mangiare e/o non mangiare. E tutte si basano solo su un fattore: il business. Strano che…
Le uova sono un alimento ottimo, non solo per il sapore e per le modalità di utilizzo ed assunzione, ma proprio per i contenuti stessi. Si tratta delle fonti più ricche in colina, contenuta nel tuorlo d’uovo, un micronutriente fondamentale per la salute dell’intestino e di tutto l’apparato digerente. La colina infatti attiva le secrezioni dello stomaco, attiva gli enzimi…
L’energia per tutti i processi corporei è data da molecole di ATP, formate da una molecola di adenosina trifosfato, il prodotto di cellule viventi, composta da ribosio (uno zucchero pentoso), adenina (una delle due basi azotate puriniche che formano il DNA e RNA) e tre gruppi fosfato (composti da fosforo) Serve per formare proteine, acidi nucleici e glucidi, assicurare il…
L’acqua è chiamata “oro blu” perché è una risorsa preziosa e fondamentale per la vita, come l’oro, ma oggi è minacciata sia in termini di quantità che di qualità. L’acqua è l’essenza della vita, è l’origine di tutte le forme viventi, comprese piante e animali. E’ la sostanza più abbondante sulla terra, infatti circa il 70% del nostro pianeta è…
L’acqua è la base del vivente. Senza acqua la vita come la conosciamo sarebbe impossibile. Tutte le forme viventi si muovono in un campo energetico. Se leggete un libro di fisica vedrete che qualsiasi sostanza o organismo emette un campo elettromagnetico, ciascuno ad uno spettro diverso. Tutti noi siamo degli emittenti elettromagnetici. Parliamo un attimo di come è nata la…
E’ risaputo che la melanina protegge il corpo dalle scottature solari, inducendo una reazione naturale che dà origine all’abbronzatura. Questa difesa della pelle, se lasciata libera, cioè senza creme che contengono una serie di agenti chimici di cui alcuni veramente pericolosi per la salute, e con una esposizione graduale e quotidiana nelle ore di minore insolazione, cioè al mattino presto…
Per mantenere le ossa in buona salute ci sono alcuni accorgimenti basilari che non si possono bypassare durante tutta la vita: Il fatto di stare in posizione eretta e di camminare a piedi modifica l’apporto di nutrienti nel corpo e fa sì che le ossa si irrobustiscano, grazie al movimento contro gravità, che non si ottiene invece in bicicletta o…
Una respirazione adatta ad ogni periodo della vita e alla tua fisiologia in un preciso momento è in grado di risolvere problematiche che potrebbero essere presenti da tempo, e che con le cure che stai facendo non si risolvono definitivamente. Eseguita per soli 5 minuti più volte al giorno ha un impatto positivo sull’integrità delle membrane cellulari, attraverso la riduzione…
Da un seminario di Ra Uru Hu, fondatore del Disegno Umano. “Più mi addentravo in questi due binari (cristalli di Design e Personalità), più iniziavo a comprendere qualcosa su ciò su cui si basa il Design Umano- Si basa sulla trasformazione della forma. Se non si trasforma la forma, non c’è nessuna trasformazione della coscienza, nessun potenziale di consapevolezza. Puoi…
Gli emisferi cerebrali sono le due metà, destra e sinistra, che costituiscono il cervello. Sono separati da una profonda fessura longitudinale, ma connessi da una struttura chiamata corpo calloso, che permette la comunicazione e la cooperazione tra i due. Ogni emisfero ha specializzazioni funzionali, ma entrambi sono coinvolti in molte attività cognitive e comportamentali. I sentimenti sono la percezione cosciente delle emozioni.…
Quando sente l’odore di un pomodoro verde acerbo, si ritrova nella casa della sua infanzia in Baviera. Sotto i soffitti inclinati della camera da letto che condivideva con i suoi due fratelli maggiori, c’erano tre letti, un semplice tavolo e una credenza. “Mia madre metteva quei pomodori verdi sulla credenza perché maturassero”, ha detto Hummel, ricercatore dell’olfatto presso l’Ospedale Universitario…
Partecipare a un corso di Antiginnastica® è volersi bene! È un tempo in cui ti pre-occupi di te. Un tempo in cui ti fermi per lasciare andare i pensieri, le tensioni, le fatiche della giornata. È abbandonarsi sul tappetino e lasciare che il corpo possa esprimersi attraverso il suo linguaggio. È iniziare ad ascoltarlo, a sentirlo, a percepirlo. È stare…
Ad ottobre inizia il percorso shiatsu, all’Igea Studio, tre weekend per iniziare a conoscere il suo mondo, la tecnica, la sua arte. Saranno delle lezioni esperienziali, insieme, dove aiutati dalla respirazione e con lo studio di semplici esercizi portati con lentezza, attenzione e ripetizione, si comincerà a conoscere la pressione shiatsu e le sue caratteristiche. Un piccolo iter formativo per…
Corsi di Pilates a partire dal 06 settembre 2025 Il Pilates è una ginnastica posturale, a corpo libero o con piccoli attrezzi, volta a migliorare la postura appunto, tramite esercizi incentrati su respiro, mantenimento del core (baricentro), concentrazione, fluidità, isolamento dei distretti corporei, controllo, precisione e ripetizione degli stessi (una sorta di routine). J. Pilates sosteneva che questo metodo ‘sviluppa…