da una letio magistralis della Prof. Alkistis Skalkidou, Professor of Obstetrics and Gynecology in Uppsala University e senior consultant in Uppsala’s University Hospital, per l’Open Academy of Medicine del 23/09/2017 Endocrinologia della gravidanza e depressione perinatale: Una donna su 5 già da un’ora dopo il parto e fino a molti mesi, ha una depressione post-partum, o premestruale o perimenopausale. Questa si…
Uno stranissimo nome, Qualcosa di cui non si parla quasi mai. Chissà perché? Il pregnenolone è un ormone steroideo, cioè fabbricato dal nostro corpo grazie al colesterolo. Il colesterolo che abbiamo nel corpo è, come abbiamo detto più volte, il papà di tutti gli ormoni steroidei, che sono quelli che ci danno tutte le sostanze per la vita. Finché ci…
La visione di Human Design System, il Disegno Umano, dal corso “Trasformazione radicale e risveglio” del suo fondatore, Ra Uru Hu, queste le sue parole: “Vorrei iniziare dicendo che sono una persona molto cauta e che il lavoro che svolgo, e che ho svolto per 23 anni, è passato davvero inosservato, e ha permesso a me e a generazioni e…
L’estate quest’anno risulta essere veramente insopportabile. Dovremmo imparare dai beduini del deserto: quando fa caldo bisogna bere cose calde, un tè alla menta caldo (o almeno a temperatura ambiente) può essere una delle migliori bevande da utilizzare al posto delle varie bevande zuccherate presenti sul mercato, che vanno ad incrementare la circonferenza della pancia e disequilibrare le riserve energetiche dei…
Il pH è un valore che indica la concentrazione di ioni idrogeno (H+) in una soluzione. Misura l’acidità o l’alcalinità di una soluzione acquosa, espressa in una scala da 0 a 14. Un pH inferiore a 7 indica una soluzione acida, mentre un pH superiore a 7 indica una soluzione basica. Un pH di 7 è considerato neutro. Il pH del…
Lo sapevi che le api sanno riconoscere i volti umani? — Piccoli cervelli, grandi intuizioni. Una lezione per l’arte, la memoria e la coscienza. In un mondo sempre più attratto dal colossale – dalla vastità dell’universo, dall’infinità dei dati, dalla complessità delle intelligenze artificiali – c’è un minuscolo essere alato che ci ricorda che la profondità non sempre ha bisogno…
Il respiro è l’unico processo fisiologico che possiamo controllare volontariamente. Attraverso esercizi di respirazioni mirati e su misura possiamo influenzare positivamente il nostro sistema nervoso, migliorare la salute cardiovascolare e ridurre l’infiammazione. Evidenze scientifiche dimostrano che la regolazione del respiro ha effetti benefici su: Respirare non ha un costo, ma ha un VALORE. Non viene venduto, va semplicemente FATTO da ciascuno…
L’albumina è una proteina importante per l’omeostasi dell’organismo, è prodotta dal fegato e veicolata in circolo; è contenuta anche nell’albume dell’uovo, da cui prende il nome. Il normale intervallo di valori della concentrazione di albumina nel sangue varia da 3.5 a 5.0 g/dl, costituisce circa il 60% di tutte le proteine plasmatiche.L’albumina, risulta essere la proteina più abbondante dell’organismo umano costituendo…
La società è diventata stressante, notizie, informazioni poco gradevoli, malumori, difficoltà varie e incapacità di gestione di mille piccoli compiti un tempo più semplificati o meno urgenti, ci fanno vivere un’esistenza continuamente impegnata, senza quasi possibilità di smettere per un attimo e rilassarci 5 minuti. Il lavoro, la scuola, i figli, gli impegni, qualche volta anche lo sport o la…
Qualunque sia la tua scelta, l’unica maniera per rimanere in salute è di non mangiare cibo spazzatura. Di cosa si parla quando si dice cibo spazzatura o junkfood? Facciamo l’elenco semplice: tutto quello che apri da un sacchetto e puoi mangiare (pane, brioche, biscotti, patatine fritte) o scaldare e mangiare (brodi, pizze surgelate, lasagne, cannelloni, ragù, contorni di verdura, gnocchi,…
Grande problema del pianeta non è il riscaldamento globale, che ha le sue fasi naturali (e per alcuni decenni avremo più calore, ma poi ci sarà un normale abbassamento delle temperature, perché il pianeta Terra ha il suo proprio respiro), ma è la plastica. Non abbiamo idea di quanta plastica stiamo producendo al giorno e quanta sia gettata impunemente nei…
Quelli che un tempo si definivano M.U.S. o Medical Unexplained Symptoms, o in altre parole sintomi non corrispondenti ad evidenza di analisi, ora hanno una nuova dicitura, alla luce delle ultimissime ricerche e comprensioni che in precedenza erano già comprensibili, ma meno dettagliate. Si chiamano disturbi di disregolazione sistemica. In cosa consistono? Ci danno la visione della situazione globale dell’organismo…
Gli oli essenziali sono chiamati “essenziali” perché si ritiene che catturino l’”essenza” della fragranza della pianta. Essi sono miscele complesse di sostanze volatili e odorose, liquide o solide, prodotte da molte piante e raccolte all’interno delle cellule vegetali sotto forma di minuscole goccioline. Vengono prodotti attraverso diversi metodi di estrazione, ognuno dei quali è più adatto a specifici tipi di…
Platone indica nel Fuoco il primo elemento che gli Dei usarono per creare gli uomini. In tutte le civiltà, nei riti pagani, religiosi, iniziatici, l’elemento Fuoco vive un ruolo centrale. Simbolo di trasformazione, di purificazione, una forza centrifuga che si espande. La sua forza potrebbe diventare distruttiva, se non fosse bilanciata dagli altri elementi, in particolare l’Acqua. Lo sappiamo anche…
Ammiro l’acqua e il suo grande fascino, la sua grazia, la sua impalpabile presenza. E’ poetica. E’ immensa. Penso alla sua profondità, al suo scorrere, al suo star ferma, al suo cambiare pur essendo se stessa. Alle sue mille sfaccettature, forme, qualità e quantità. La mia mente immaginativa crea delle visioni, per comprendere, così fin da piccola, non sono mai…
dal libro di aforismi-poema di Daniela Marchetti “Nebulose di pensieri“ In fondo al cielo, danzano in silenzio, nebulose di stelle e polvere di sogni, un mistero che si disfa e si ricompone: “Il caos dell’universo è bellezza nascosta, e ogni frammento disperso conosce il suo posto.” Sospese tra luce e ombra, ondeggiano lente, come idee mai nate, pronte a brillare…
I nostri documenti di riconoscimento ci mostrano in bella vista la data di nascita, quindi possiamo calcolare la nostra età cronologica. Ma la vera età che abbiamo, cioè quella che il nostro corpo esprime in tutte le sue funzioni e nell’aspetto fisico è realmente uguale a quella dei documenti, o forse è migliore? O peggiore? C’è un modo nuovo per…
Il ruolo degli ormoni nei processi di invecchiamento è cruciale: rappresentano il direttore d’orchestra delle cellule e sono indispensabili al loro funzionamento. Nel corso della vita l’individuo produce sempre meno ormoni. L’inquinamento, la cattiva alimentazione, la sedentarietà, un consumo eccessivo di zuccheri, o di dolcificanti, l’alcool, il fumo, le infezioni da virus, batteri e parassiti producono tossine che distruggono progressivamente…
Con una superficie di 300 metri quadrati ed 1 kg e 300 grammi microrganismi, l’intestino è l’area di maggior contatto del corpo con l’ambiente esterno e svolge numerose funzioni vitali: La Flora Intestinale è essenziale per il benessere umano ed è un regolatore chiave nella comunicazione bidirezionale nell’asse intestino-cervello. L’asse intestino-cervello è una rete di comunicazione tra Sistema Nervoso Centrale…
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese in Primavera il Qi, ovvero l’energia universale che permea tutto ciò che esiste compreso l’essere umano, si esprime nel Movimento Legno. Con la Primavera l’energia ricomincia ad affiorare, torna in superficie: pensiamo ai germogli che sbocciano, alle giornate che si allungano, lo yang torna a prevalere sullo yin che aveva raggiunto il suo massimo in…