L’estate quest’anno risulta essere veramente insopportabile. Dovremmo imparare dai beduini del deserto: quando fa caldo bisogna bere cose calde, un tè alla menta caldo (o almeno a temperatura ambiente) può essere una delle migliori bevande da utilizzare al posto delle varie bevande zuccherate presenti sul mercato, che vanno ad incrementare la circonferenza della pancia e disequilibrare le riserve energetiche dei…
Il pH è un valore che indica la concentrazione di ioni idrogeno (H+) in una soluzione. Misura l’acidità o l’alcalinità di una soluzione acquosa, espressa in una scala da 0 a 14. Un pH inferiore a 7 indica una soluzione acida, mentre un pH superiore a 7 indica una soluzione basica. Un pH di 7 è considerato neutro. Il pH del…
Il respiro è l’unico processo fisiologico che possiamo controllare volontariamente. Attraverso esercizi di respirazioni mirati e su misura possiamo influenzare positivamente il nostro sistema nervoso, migliorare la salute cardiovascolare e ridurre l’infiammazione. Evidenze scientifiche dimostrano che la regolazione del respiro ha effetti benefici su: Respirare non ha un costo, ma ha un VALORE. Non viene venduto, va semplicemente FATTO da ciascuno…
L’albumina è una proteina importante per l’omeostasi dell’organismo, è prodotta dal fegato e veicolata in circolo; è contenuta anche nell’albume dell’uovo, da cui prende il nome. Il normale intervallo di valori della concentrazione di albumina nel sangue varia da 3.5 a 5.0 g/dl, costituisce circa il 60% di tutte le proteine plasmatiche.L’albumina, risulta essere la proteina più abbondante dell’organismo umano costituendo…
La società è diventata stressante, notizie, informazioni poco gradevoli, malumori, difficoltà varie e incapacità di gestione di mille piccoli compiti un tempo più semplificati o meno urgenti, ci fanno vivere un’esistenza continuamente impegnata, senza quasi possibilità di smettere per un attimo e rilassarci 5 minuti. Il lavoro, la scuola, i figli, gli impegni, qualche volta anche lo sport o la…
Qualunque sia la tua scelta, l’unica maniera per rimanere in salute è di non mangiare cibo spazzatura. Di cosa si parla quando si dice cibo spazzatura o junkfood? Facciamo l’elenco semplice: tutto quello che apri da un sacchetto e puoi mangiare (pane, brioche, biscotti, patatine fritte) o scaldare e mangiare (brodi, pizze surgelate, lasagne, cannelloni, ragù, contorni di verdura, gnocchi,…
Grande problema del pianeta non è il riscaldamento globale, che ha le sue fasi naturali (e per alcuni decenni avremo più calore, ma poi ci sarà un normale abbassamento delle temperature, perché il pianeta Terra ha il suo proprio respiro), ma è la plastica. Non abbiamo idea di quanta plastica stiamo producendo al giorno e quanta sia gettata impunemente nei…
Quelli che un tempo si definivano M.U.S. o Medical Unexplained Symptoms, o in altre parole sintomi non corrispondenti ad evidenza di analisi, ora hanno una nuova dicitura, alla luce delle ultimissime ricerche e comprensioni che in precedenza erano già comprensibili, ma meno dettagliate. Si chiamano disturbi di disregolazione sistemica. In cosa consistono? Ci danno la visione della situazione globale dell’organismo…
dal libro di aforismi-poema di Daniela Marchetti “Nebulose di pensieri“ In fondo al cielo, danzano in silenzio, nebulose di stelle e polvere di sogni, un mistero che si disfa e si ricompone: “Il caos dell’universo è bellezza nascosta, e ogni frammento disperso conosce il suo posto.” Sospese tra luce e ombra, ondeggiano lente, come idee mai nate, pronte a brillare…
Il ruolo degli ormoni nei processi di invecchiamento è cruciale: rappresentano il direttore d’orchestra delle cellule e sono indispensabili al loro funzionamento. Nel corso della vita l’individuo produce sempre meno ormoni. L’inquinamento, la cattiva alimentazione, la sedentarietà, un consumo eccessivo di zuccheri, o di dolcificanti, l’alcool, il fumo, le infezioni da virus, batteri e parassiti producono tossine che distruggono progressivamente…
Purtroppo stiamo assistendo ad un aumento preoccupante delle malattie degenerative del cervello che portano, oltre a morte precoce, ad un sacco di problematiche e di spese per la famiglia, la società, lo stato. Non ci sono cure per risolvere il problema, ma solo farmaci per tenere a bada gli “effetti collaterali” del malato che nella gran parte si manifestano in…
Un tempo non saper leggere e scrivere era un gravissimo handicap e per fortuna molti sforzi sono stati fatti per recuperare queste attività, che inoltre agiscono sullo sviluppo della corteccia prefrontale, unica cosa che ci differenzia dagli animali. Ma ormai la lettura di un buon libro è stata sostituita dai video, dai reel, dalle storie, da cartoni, e altro che…
A 35-40 ANNI: LA SVOLTA (cala il DEHA) FEMMINA MASCHIO Segni e sintomi della carenza ormonale: MOLTI SONO I SEGNI facilmente leggibili per sapere di quali ormoni siamo carenti. Fare un’adeguata attività fisica ed alimentarsi in modo sano per non invecchiare precocemente si può. È dimostrato che l’invecchiamento biologico è da addebitare alle tossine di cui il corpo non si…
Approccio psico-neuro-endocrino nella floriterapia Molti ricercatori di ampie vedute sono convinti che pensieri ed emozioni possano interagire con i nostri geni, influenzando la nostra salute e forse anche la salute delle persone che ci stanno vicine. La conoscenza cambia il nostro modo di pensare, il nostro modo di pensare cambia le nostre abitudini, le abitudini cambiano il nostro stile di…
Magro, delicato, elegante, composto, armonico, dai modi garbati. Il colorito della pelle pallido o biancastro. Di statura in generale longilineo e alto, a volte, a seconda della prevalenza di altre forze energetiche costituzionali, anche basso e/o in sovrappeso. La deambulazione è poco regolare, non cadenzata, leggera, rapida, composta. Gesticola in modo elegante ed espressivo. Il torace è esile, stretto e…
Distinzione tra PREVENZIONE e DIAGNOSI PRECOCE DOMANDA: che cosa intende la scienza per prevenzione? Dott.ssa ILARIA FORTE: la prevenzione è la messa in atto di tutta una serie di “aggiustamenti” e nuove abitudini che modifichino in senso favorevole il “terreno” individuale.Per terreno individuale si intende, semplificando, la predisposizione ad ammalare di alcune patologie piuttosto che di altre. Questo dipende sia…
Generazione ed emissione dell’energia vitale (qi) nelle ginnastiche terapeutiche orientali La pratica regolare di alcune tecniche ancora poco conosciute in occidente, quali il qigong, lo stiramento dei meridiani energetici, grazie a posture, respirazione ed emissione di alcuni suoni con la voce, hanno dimostrato di essere altamente benefiche, con parametri riscontrabili e misurabili alla luce della biomedicina. Come inizio è indispensabile…
A settembre ripartono tutte le attività. Potete guardare ciascuna nello spazio riservato alle conferenze e corsi del nostro blog. Per più facile lettura, le riassumiamo qui di seguito e vi attendiamo numerosi alle prove gratuite di queste settimane: ANTIGINNASTICA Prenotatevi: NICOLETTA MARTINELLI: cell 328-371.76 – sattelocin@libero.it SHIATSU Prenotatevi: ARIANNA CIOVERCHIA: cell. 328-003.8069 MARCO POZZATI: cell. 339-678.0741 CONFERENZA La Luce e…
Come sempre, la prevenzione vera, quella realmente primaria, che si dovrebbe fare subito al primo piccolo sintomo o cambiamento del corpo, è uno strumento unico per valutare il grado di capacità dell’organismo, inteso come psiche e soma, e non soltanto a livello corporeo, di garantire la salute in ogni momento della vita. Non a caso viene utilizzato dagli atleti che…
Grande è la varietà di informazioni che internet e la TV ci propongono in tutte le salse per dimagrire. Ma non è per nulla una cosa intelligente fare scelte drastiche senza avere ben valutato il punto di partenza. Digiunando si perde peso, ma questo non significa nulla se non sappiamo quale peso abbiamo perso: quello della densità ossea? o della…