E’ il mio corpo che cambia, e cambia, e cambia e cambia…. cantavano i LITFIBA nel 1999 OGNI STRESSOR PROLUNGATO HA UN EFFETTO DIRETTO SULLA COMPOSIZIONE CORPOREA La richiesta di energia dal corpo aumenta nei periodi di stress. Il cortisolo come ormone dello stress ha la funzione di recuperare più energia possibile dallo storage muscolare ed epatico: il glucosio. Il…
Il respiro è l’unico processo fisiologico che possiamo controllare volontariamente. Attraverso esercizi di respirazioni mirati e su misura possiamo influenzare positivamente il nostro sistema nervoso, migliorare la salute cardiovascolare e ridurre l’infiammazione. Evidenze scientifiche dimostrano che la regolazione del respiro ha effetti benefici su: Respirare non ha un costo, ma ha un VALORE. Non viene venduto, va semplicemente FATTO da ciascuno…
La società è diventata stressante, notizie, informazioni poco gradevoli, malumori, difficoltà varie e incapacità di gestione di mille piccoli compiti un tempo più semplificati o meno urgenti, ci fanno vivere un’esistenza continuamente impegnata, senza quasi possibilità di smettere per un attimo e rilassarci 5 minuti. Il lavoro, la scuola, i figli, gli impegni, qualche volta anche lo sport o la…
ancora un posto disponibile
lo sapevate che la melatonina è un ormone, così come il testosterone, o il progesterone, l’estrone e l’estradiolo, e non va sottovalutata? Purtroppo in Italia è sfuggito qualcosa a suo tempo, e addirittura si trovava in vendita agli inizi degli anni 2000 dosata addirittura a 5 mg, ora si trova dosata a 1 mg, ma in verità è necessario avere…
CORTISOLO NEMICO O AMICO? Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali del nostro corpo. La produzione di questo ormone aumenta in situazioni di forte stress fisico e mentale per aiutarci a produrre più energia e affrontare la situazione. Per questo motivo il cortisolo è anche conosciuto come “ormone dello stress”. Il cortisolo è un “ormone amico” quando dobbiamo…
Under pressure cantavano il duca bianco, David Bowie, insieme con i Queen agli inizi degli anni ’80. Da dove viene? Per Human Design System, o Disegno Umano (www.humandesignitalia.it) è il chakra della radice non definito che presenta i suoi pericoli. Per “non definito” si intende un centro dove nessuna delle 64 porte – codoni genetici, e anche esagrammi dell’I Ching…
Il 14 Gennaio 2022 è stata pubblicata un’importante ricerca che ha permesso di valutare oggettivamente e strumentalmente lo stress, l’infiammazione cronica e la loro relazione con i MUS (Medically Unexplained Symptoms) ovvero con tutta una serie di disturbi psicofisici persistenti, inclusi il dolore e il disagio. Attraverso le tecnologie non invasive e rapide PPG Stress Flow® e BIA-ACC® di BioTekna…
COME AFFRONTARE IL DISAGIO PSICOLOGICO PROVOCATO DALL’EMERGENZA. È sotto gli occhi di tutti noi: la pandemia da Covid-19 che ci ha colpito a livello mondiale sta cambiando le nostre vite. Siamo inevitabilmente sottoposti ad uno stress elevato e prolungato, tanto che sta diventando una costante alla quale però è piuttosto difficile abituarsi. Certamente il COVID-19 è una emergenza globale di…
GRASSO BIANCO E GRASSO BRUNO Il tessuto adiposo bianco, deposito energetico di adipociti (le cellule adipose), di trigliceridi, è sede dell’immagazzinamento energetico è anche un tessuto endocrino perché rilascia molecole ormonosimili, le adipochine, che intervengono nel colloquio con il sistema immunitario. Il tessuto bruno è formato da cellule ricche di mitocondri (le centraline energetiche del nostro corpo) deputate al dispendio…