Tag: respiro

Il respiro, una funzione sotto attacco

. Il Covid19 ci ha fatto scoprire quanto sia importante la funzione respiratoria, che diamo per scontata, visto che nasciamo a questo mondo con il primo respiro e ce ne andiamo con l’ultimo. Ma quello che stiamo imparando è che il respiro è il grande regolatore di tutte le funzioni organiche e psicologico-mentali-emozionali. Il respiro…
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1 Luglio 2021 0

Dormire bene è vitale

Perché l’assenza di sonno si dimostra più fatale della fame Uno studio recente sui moscerini della frutta ha evidenziato che non dormire per troppo tempo porta velocemente alla morte. Gli scienziati conoscevano questo problema, ma ancora non avevano capito che la risposta giace in una porzione insospettata del nostro corpo. La vita media di un…
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10 Giugno 2020 0

Ritmo sonno-veglia, stanchezza cronica e coerenza cardiaca

Quando il ritmo del sonno è alterato, le funzioni cognitive e fisiche ne soffrono in maniera evidente, portando ad un aumento della fatica, difficoltà di concentrazione e ansia generalizzata. Ritmo che salta Molte manifestazioni di attacchi di panico si devono purtroppo ricondurre ad un divario tra il proprio ritmo biologico ed ormonale naturali, e quello…
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25 Febbraio 2020 0

16 settembre – conferenza – RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE PER ADOLESCENTI

a cura della Dr.ssa Cristina Scelzo, counselor naturopatica integrativa L’adolescenza è uno dei periodi più interessanti e critici per l’essere umano. In questa fase si va alla ricerca della propria identità, facendo i conti con il giudizio, il bisogno di appartenenza e quello di distacco, le forti emozioni, la scuola, gli amici,la famiglia. Uno degli…
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29 Agosto 2019 0

AFFRONTARE L’ADOLESCENZA RESPIRANDO Conferenza 8 aprile 20,30

CONFERENZA ingresso libero lunedì 8 aprile ore 20,30 – Dr.ssa Cristina Scelzo, Counselor Naturopatica Integrativa La respirazione consapevole ha effetti benefici sui diversi piani riguardanti l’età adolescenziale. Aiuta a migliorare i rapporti in famiglia e con gli amici, favorisce l’espressione della propria autenticità e sostiene una buona gestione emotiva a scuola, nei compiti e nello…
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27 Marzo 2019 0