Le tecniche di questa speciale respirazione venivano già insegnate negli antichi templi in Egitto. Si tratta di strumenti che vanno ad agire sui centri più alti del cervello, quelli fondamentali per un Essere Umano. Il cervello si rafforza attraverso queste tecniche chi si possono fare per tutta la vita perché aumentano l’intelligenza e la sensibilità interiore, in quanto agiscono su…
Lo sapevi che il tuo Q.I. dipende anche dalla postura? (oltre che dall’idratazione e dal cibo che assumi). Migliorando la postura, diventiamo anche più intelligenti! La ginnastica posturale, o meglio l’educazione posturale, va a ripristinare i sistemi motori naturali dell’essere umano integrato, liberandolo da alcune forme di abitudini errate o compensando il superlavoro affidato ad alcune strutture corporee. L’educazione posturale…
CORTISOLO: L’ORMONE CHE COMBATTE LO STRESS Il cortisolo è il nostro cortisone naturale, è il modo con cui il nostro corpo è in grado di difenderci dallo stress acuto e dall’infiammazione derivata e riportare il sistema corporeo ad una omeostasi salutare. Ma quando siamo sottoposti a stress continui, ecco che perdiamo la regolazione fatta di alti picchi circadiani e bassi…
La variabilità della frequenza cardiaca o hearth rate variability (HRV) è uno dei più importanti indicatori del nostro livello di stress e marcatori del nostro stato di salute generale, ed è possibile non solo misurarlo, ma anche modificarlo con semplici tecniche di respirazione. Ma, andiamo con ordine. Innanzitutto bisogna dire che quando il cuore è come un metronomo, cioè tra…
Secondo le ultime ricerche, pare che i mitocondri (gli organelli della respirazione cellulare) siano la chiave della modulazione degli stati ansiosi e della salute mentale. In un interessante articolo di Elisabeth Landau apparso qualche giorno fa su Quanta Magazine, si legge che la sensazione di stress ed ansia non dipende soltanto dai neuroni del nostro cervello, ma dall’attività dei mitocondri…
NUTRIMENTO E’… ALIMENTARSI è soltanto una parte, seppure importante, dell’insieme di attività che fanno capo al NUTRIMENTO. In questa rubrica distingueremo dunque due temi, quello dell’alimentazione sana, e quello dell’alimentazione sotto un aspetto più esteso, correlato alle leggi dell’elettromagnetismo terrestre. L’alimentazione è uno dei più grandi eventi evolutivi. Lo sviluppo delle funzioni cerebrospinali, l’intelligenza ed i sensi sono tutti intimamente…
Viaggio simbolico, fisiologico ed emozionale per ri-sintonizzarsi con il fluire naturale dell’energia vitale nelle diverse stagioni dell’anno. Insegnamenti teorico-pratici dalle antiche tradizioni per familiarizzare con l’elemento trattato ed imparare a nutrirlo sia da un punto di vista energetico (suoni, colori, odori, emozioni) che fisico (respiro, postura, cibo, acqua). 1° seminario esperienziale: LEGNO – pulizia energetica del FEGATO e della CISTIFELLEA…
La funzione automatica della respirazione è data per scontata. E’ vero, si nasce con la prima inspirazione e si muore con l’ultima espirazione, restituendo in maniera apparentemente definitiva il dono che c’è stato dato, ovvero, la vita. Questo avviene anche indipendentemente dalle attenzioni che una persona ha dedicato alla cura del suo respiro; è anche vero però che lo sviluppo…
conferenza ad ingresso libero a cura della Dr.ssa ALESSIA DEGANO, Logopedista e della Dr.ssa ANNAMARIA DAVERDA, Osteopata Fisioterapista: L’INFLUENZA DELLA RESPIRAZIONE SUL PROFILO POSTURALE E FUNZIONALE, SULLO SVILUPPO CRANIO-FACCIALE E SULL’EVOLUZIONE COGNITIVA DEL BAMBINO Quando pensiamo alla respirazione ci riferiamo prevalentemente al ruolo fondamentale che essa esercita nell’ossigenazione dei tessuti e delle cellule del nostro corpo, mentre sappiamo poco di…
Sono aperte le iscrizioni alle Tencniche di Respirazione Consapevole condotte dalla dr.ssa Cristina Scelzo, counselor naturopatica integrativa Prova gratuita, posti limitati, info e costi: 3662299583 ogni LUNEDI’ dalle 19 alle 20 Perchè provare? Il respiro è un elemento fondamentale per il nostro benessere psicofisico ed emotivo. Respirare bene ci riporta nel qui ed ora aumentando la nostra presenza, il nostro…
RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE TERAPEUTICA, APPLICAZIONI IN CAMPO MEDICO E PSICOLOGICO Conferenza gratuita a cura della Dott.ssa ILARIA FORTE, medico chirurgo, omeopata, naturopata. Gli esercizi di RCT prevedono l’utilizzo di tecniche di antica provenienza, che richiedono tempi specifici di respirazione, sia per quanto riguarda l’inspirazione, sia per quanto riguarda il trattenimento nel pieno (apnea), l’espirazione e il trattenimento nel vuoto. Tali esercizi…
Mercoledì dalle 19 alle 20 Respiro consapevole terapeutico per la positività del pensiero e la chiarezza mentale Prof. Amalia Ellero, insegnante, counselor Il respiro consapevole terapeutico influenza positivamente il nostro corpo e la nostra psiche, i nostri pensieri e i nostri comportamenti; infatti tali attività complesse sono modulate dalla produzione di specifici neurotrasmettitori, che vengono incrementati attraverso l’uso terapeutico del…
TRASFORMA LA MENTE CON IL RESPIRO Conferenza 21 gennaio 2019 h. 20,30 ingresso libero Respiro consapevole terapeutico per la positività del pensiero e la chiarezza mentale Prof. Amalia Ellero, insegnante, counselor Il respiro consapevole terapeutico influenza positivamente il nostro corpo e la nostra psiche, i nostri pensieri e i nostri comportamenti; infatti tali attività complesse sono modulate dalla produzione di…