Lo sapevi che il tuo Q.I. dipende anche dalla postura? (oltre che dall’idratazione e dal cibo che assumi).

Migliorando la postura, diventiamo anche più intelligenti!

La ginnastica posturale, o meglio l’educazione posturale, va a ripristinare i sistemi motori naturali dell’essere umano integrato, liberandolo da alcune forme di abitudini errate o compensando il superlavoro affidato ad alcune strutture corporee.

L’educazione posturale ti insegna:
• ad essere consapevole di com’è il tuo corpo realmente attraverso tecniche sensoriali da applicare sia nella vita quotidiana sia in quella lavorativa,
• a correggere quei vizi posturali acquisiti nel tempo, quelli che sono diventati parte di te e che gradualmente hanno peggiorato il tuo stato di benessere.

Con quali benefici?
• miglioramento della mobilizzazione articolare
• rinforzo muscolare
• rieducazione motoria
• miglioramento dell’equilibrio
• rieducazione respiratoria con miglioramento dell’attenzione e della memoria

Cosa useremo?
• Il nostro corpo
• Pancafit
• Palline da tennis
• Bastoni
• Roller
• Elastici

In partenza il 18 settembre presso IGEA studio integrato – Via Monte Grappa 82 a – Udine (parcheggio libero)
Corsi di un’ora in piccolissimi gruppi:
• Lunedì ore 10,15 e ore 11,30
• Mercoledì ore 16,00 e ore 17,30
• Giovedì ore 15,30

Postural trainer Eleonora Centa
Per colloquio iniziale e prova gratuiti prendi appuntamento al 3477850165