All’IGEA STUDIO dal 13 GENNAIO 2026 con ARIANNA CIOVERCHIA operatrice ed insegnante Shiatsu

tutti i martedì dalle 8 alle 9 del mattino e dalle 19 alle 20 della sera

Le giornate trascorrono con frenesia nella nostra quotidianità, siamo spesso obbligati, per gli innumerevoli impegni, a non portare più l’attenzione a noi stessi e al nostro corpo.

Diventiamo sempre più stanchi, insofferenti, insoddisfatti, le nostre energie diminuiscono.

Certamente le proposte per migliorare e prendersi cura di sé, sono immense. Per chi conosce l’Igea e il suo staff, sa che i suggerimenti sono attenti, rispettosi ed utili all’essere umano e al suo star bene. Il tutto offerto con gentilezza e accoglienza.

Con il nuovo anno, il benvenuto 2026, proponiamo un nuovo percorso:

PRENDERSI CURA DI SE’: CON IL CORPO

Partendo dalla frase “Il potere della guarigione è all’interno del nostro stesso corpo e questo potere si chiama Vita”, comprendiamo quanto sia necessario mantenersi vivi attivamente, tramite il respiro e la percezione del corpo che si muove.

L’obiettivo degli esercizi “con il corpo” è accrescere la vitalità della persona con consapevolezza, con un corpo/mente presente.

Secondo le Medicine classiche cinesi tutto il nostro corpo è pervaso da canali energetici, i meridiani, nei quali scorre l’energia vitale.

Con gli esercizi di stretching che impareremo nel corso, ascolteremo tramite la percezione del movimento, come stiamo, come reagiamo alle sollecitazioni di un movimento specifico portato con attenzione, mentre respiriamo.

Possiamo scoprire, così, zone di tensione ed altre morbide, plastiche, nonché la piacevolezza del corpo che si muove e si scopre andando verso equilibrio ed armonia.

Con la continua pratica, senza forzare, ma lasciando che il corpo ci guidi nell’ascolto, arriveremo al bilanciamento energetico.

Come? Muovendo il corpo con consapevolezza, armonia e percezione.

Lo scopo degli esercizi energetici è arrivare all’equilibrio e all’armonia del corpo fisico, condizionando l’equilibrio corpo mente, e viceversa, in quanto una mente duttile manifesta un corpo fisico flessibile, e la nostra struttura mente/corpo/energia andrà nella direzione della Salute.

Sta a noi riconquistare l’integrità della Vita prendendoci cura di noi stessi e della nostra Salute tramite strumenti preventivi come il lavoro con il corpo e gli stretching energetici.

Arianna Cioverchia, operatrice ed insegnante Shiatsu

Cellulare/WhatsApp 328 00 38 069 ariannacioverchia@shiatsuirte.it