Abbraccio

Abbraccio

L’Abbraccio: Un Rimedio Sottovalutato per la Salute e il Benessere Negli ultimi decenni, la medicina ha fatto enormi passi avanti nel trattamento di una vasta gamma di disturbi fisici e mentali. Tuttavia, c’è un rimedio antico e potente che spesso viene trascurato nelle nostre pratiche mediche moderne: l’abbraccio. Questo gesto semplice e universalmente compreso offre benefici sorprendenti per la salute…

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Benessere olistico

Benessere olistico

Olistico deriva da “holos” che in greco significa “il tutto”. La corrente di pensiero dell‘olismo può essere applicata a molte discipline. L’olismo rappresenta uno stato di salute globale, l’unione di corpo, mente, ambiente e società in cui fattori biologici, psicologici e sociali sono fortemente interconnessi. La ricerca del benessere olistico è orientata alla persona e non alla malattia, alla causa…

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Respiro, quindi guarisco!

Respiro, quindi guarisco!

Possiamo sopravvivere oltre 20 giorni senza mangiare, solo 3 giorni senza bere e solo pochi minuti senza respirare. Eppure, viviamo in apnea buona parte della nostra vita, senza rendercene conto utilizziamo solo il 10% della nostra capacità polmonare. La capacità polmonare può variare da 3 litri, nelle donne più minute, e fino a circa 6 litri negli uomini robusti. Tutti…

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Potassio e Magnesio, il rapporto per il benessere

Potassio e Magnesio, il rapporto per il benessere

RAPPORTO POTASSIO MAGNESIO E BENESSERE Stanchezza e affaticamento cronico, perdita di forza, crampi, aritmie, scarsa digeribilità, svuotamento gastrico rallentato, alvo alterno, disturbi dell’umore, irritabilità sono alcuni dei sintomi vaghi (MUS) che più frequentemente capitano e a cui diamo poco peso perché pensiamo che la causa siano dovute a momenti di stress o stanchezza… Ma la risposta potrebbe invece essere legata…

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Un profumo fatto in casa

Un profumo fatto in casa

Gli oli essenziali sono delle presenze potenti che portano al nostro animo una consolazione e un aiuto nei momenti difficili della vita. L’uso degli oli essenziali, che nel nostro centro all’Igea Studio vengono utilizzati per purificare gli ambienti e disinfettare l’aria, sono in effetti dei grandi alleati, sia per la salute e il benessere, sia per il piacere. Quando gli…

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CORRERE!?! Conferenza lunedì 15 aprile ore 20,30 – ingresso libero

CORRERE!?!  Conferenza lunedì 15 aprile ore 20,30 – ingresso libero

CORRERE?!? Conferenza ingresso libero lunedì 15 aprile ore 20,30 Sei un corridore e hai difficoltà a migliorare le tue performance oppure vorresti iniziare a correre ma ti manca la determinazione per uscire e iniziare a fare il primo passo? Bene, sei nel posto giusto, vieni ad ascoltare la nostra conferenza presso Igea Studio a Udine e scoprirai: – i benefici…

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ENTRARE NEL FLOW (le conferenze del primo trimestre 2019)

ENTRARE NEL FLOW (le conferenze del primo trimestre 2019)

I rapper sanno cosa significa flow. Il flow rappresenta un’esperienza universale. È una sensazione olistica, caratterizzata da un’improvvisa espansione dei confini del sé, da una destrutturazione dell’esperienza temporale e da un significativo incremento della percezione di controllo nei confronti dell’attività stessa. (Csíkszentmihàlyi, 1999) Ciascuno avrà esperimentato questo stato di benessere durante un’attività particolarmente gradita (correre, disegnare, cucinare, suonare, cantare, danzare,…

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La relazione come risorsa nello svolgimento dei compiti a casa

La relazione come risorsa nello svolgimento dei compiti a casa

Lunedì 3 dicembre 2018 alle ore 20.30, la dott.ssa Cristina Scelzo ci spiegherà come aiutare i nostri bambini durante i compiti approfondendo il tema dell’apprendimento. La conferenza si propone inoltre come un’introduzione al percorso, di 5 serate, rivolto a genitori ed educatori che desiderano rinforzare le proprie capacità di sostegno e di aiuto nei compiti a casa.

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