Così diceva Renzo Arbore anni addietro nella pubblicità di una nota birra, che nel frattempo è cambiata, come tutte le bevande ed i cibi sempre più industrializzati. La meditazione, come la conosciamo o crediamo di conoscerla, sta nel fare o non fare un determinato compito attraverso l’attenzione della mente allo stesso. Non si tratta di varcare i cancelli del cosiddetto…
Non a caso ciascuno di noi ha un hobby o fa un mestiere che gratifica la sua anima, il suo spirito, il suo mentale, la sua vita. Nell’arte, che sia musica, canto, danza, fotografia, scultura, pittura, scrittura o poesia ciascuno ritrova e fa vibrare le corde del suo Essere immerso nello stato di “flow”, quella condizione del sistema corporeo che…
TRASFORMA LA MENTE CON IL RESPIRO Conferenza 21 gennaio 2019 h. 20,30 ingresso libero Respiro consapevole terapeutico per la positività del pensiero e la chiarezza mentale Prof. Amalia Ellero, insegnante, counselor Il respiro consapevole terapeutico influenza positivamente il nostro corpo e la nostra psiche, i nostri pensieri e i nostri comportamenti; infatti tali attività complesse sono modulate dalla produzione di…
I rapper sanno cosa significa flow. Il flow rappresenta un’esperienza universale. È una sensazione olistica, caratterizzata da un’improvvisa espansione dei confini del sé, da una destrutturazione dell’esperienza temporale e da un significativo incremento della percezione di controllo nei confronti dell’attività stessa. (Csíkszentmihàlyi, 1999) Ciascuno avrà esperimentato questo stato di benessere durante un’attività particolarmente gradita (correre, disegnare, cucinare, suonare, cantare, danzare,…