Cortisolo amico o nemico?

Cortisolo amico o nemico?

CORTISOLO NEMICO O AMICO? Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali del nostro corpo. La produzione di questo ormone aumenta in situazioni di forte stress fisico e mentale per aiutarci a produrre più energia e affrontare la situazione. Per questo motivo il cortisolo è anche conosciuto come “ormone dello stress”. Il cortisolo è un “ormone amico” quando dobbiamo…

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Inquinamento domestico ed insonnia

Inquinamento domestico ed insonnia

Siamo messi a dura prova dalla situazione globale correlata al nuovo virus SARS-Cov2 e il fatto di dover rimanere più a lungo in casa, anziché uscire per recarci al lavoro o a scuola, ci rende nervosi, depressi, spesso insonni. Cosa possiamo fare? E’ dimostrato che l’ambiente domestico è uno dei più inquinati nei quali possiamo vivere. Spesso non ce ne…

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