C’è una fase della vita in cui il corpo cambia ritmo e linguaggio. Non sono solo le vampate o le notti insonni: è un profondo cambiamento ormonale e metabolico che può farci sentire “fuori controllo”. Tuttavia, la menopausa non è il tramonto del benessere, ma l’inizio di un nuovo modo di abitare e prendersi cura del proprio corpo. Studi recenti…
MENOPAUSA E ANDROPAUSA: SOSTENERE IL PASSAGGIO ORMONALE I passaggi ormonali nelle varie età biologiche possono essere sostenuti con l’alimentazione, i giusti integratori, i fitormoni e l’attività fisica specifica. La scienza legge i 5 biomarkers dell’invecchiamento con test specifici, e indica la strada per mantenere la buona salute. A tavola, per conservare la pelle liscia è necessario moderare tutti i cibi…