CORTISOLO: L’ORMONE CHE COMBATTE LO STRESS Il cortisolo è il nostro cortisone naturale, è il modo con cui il nostro corpo è in grado di difenderci dallo stress acuto e dall’infiammazione derivata e riportare il sistema corporeo ad una omeostasi salutare. Ma quando siamo sottoposti a stress continui, ecco che perdiamo la regolazione fatta di…
Leggi tutto
CHIEDIAMOCI QUALI SONO I PARAMETRI DI UNA PERSONA IN SALUTE: – ACQUA CORPOREA ALMENO AL 50% DEL PROPRIO PESO – MUSCOLI DELLE BRACCIA IN GRADO DI SOLLEVARE IL PROPRIO CORPO INTERO SU UN RAMO D’ALBERO – OSSA INTATTE Questi parametri si possono mantenere al meglio anche fino ai 100 anni, naturalmente bisogna fare la giusta…
Leggi tutto
ELEONORA CENTA PERSONAL TRAINER POSTURALE Lunedì dalle 11 alle 12, dalle 13 alle 14 e giovedì dalle 16 alle 17 in sede, per gruppi di massimo 5 persone GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO La ginnastica posturale è fondamentale per il benessere fisico e psichico. Adatta a tutte le età, insegna il modo migliore di eseguire movimenti…
Leggi tutto
