Nel 2023 l’utilizzo dei social media da parte degli utenti di internet in tutto il mondo è stato mediamente di 143 minuti, perciò una media di 2 ore e 23 minuti al giorno, quasi il 36% delle attività quotidiane, di cui 1 su 3 è attribuito alle piattaforme social:
82 minuti TikTok
48 minuti YouTube
45 minuti Facebook
33 minuti Instagram
25 minuti SnapChat
Quando diciamo di non avere tempo, ma non stiamo bene, avremmo bisogno di respirare, camminare, fare attività fisica, andare a dormire nelle ore deputate alla rigenerazione del corpo, forse è il caso di fare un piccolo esame di coscienza e verificare cosa facciamo veramente del nostro tempo. Non che non ci si debba informare, ma cercare di dare priorità al ciò che ci tiene in vita in modo salutare è molto più importante di stare ore sui social ed è un tempo speso bene.
Per i fortunati pazienti/clienti che vengono nel nostro studio a farsi un massaggio, un trattamento shiatsu, una consulenza naturopatica, una consulenza psicologica, una visita medica, un trattamento osteopatico o fisioterapico, e a tutte le persone che seguono i corsi di antiginnastica, educazione posturale, pilates, respirazione consapevole terapeutica, un buon modo per spendere un quarto d’ora senza abbassare la testa sul cellulare, è leggere lo schermo della nostra sala d’aspetto i due test dei MUS (Medical Unexplained Symptoms=sintomi inspiegabili a livello medico e invece molto chiari per noi) corporei e psicologici/comportamentali, semplicemente tenendo conto delle proprie risposte, in modo del tutto autonomo. (auto-test)
Ogni mese troverete anche dei contenuti specifici su argomenti che riguardano la prevenzione e che sono stati oggetto, a suo tempo, delle nostre conferenze serali. Questo mese c’è “perché si invecchia”, il prossimo “perché si ingrassa”, e così via.
Prenditi cura di te e scegli di stare bene, informati, noi ti mettiamo a disposizione tutte le nostre conoscenze.
Lo staff dell’IGEA STUDIO DI SALUTE E BENESSERE
a Udine IL CENTRO D’AVANGUARDIA per la prevenzione e la lettura attraverso i nostri test non invasivi: composizione corporea, sistema nervoso, lucidità mentale e matrice extracellulare per una visione totale e precisa di ogni aspetto vitale
Foto di Sara Kurfeß su Unsplash