Attività fisica… a che ora?

Attività fisica… a che ora?

CORTISOLO: L’ORMONE CHE COMBATTE LO STRESS Il cortisolo è il nostro cortisone naturale, è il modo con cui il nostro corpo è in grado di difenderci dallo stress acuto e dall’infiammazione derivata e riportare il sistema corporeo ad una omeostasi salutare. Ma quando siamo sottoposti a stress continui, ecco che perdiamo la regolazione fatta di alti picchi circadiani e bassi…

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