Mindfulness corso base per la riduzione dello stress

Mindfulness corso base per la riduzione dello stress

(adattato per il piccolo gruppo dal protocollo Mindfulness Based Stress Reduction) Quattro incontri in piccolo gruppo (max 6 partecipanti)  per: Durante questi incontri: Alla fine di ogni incontro ad ogni partecipante sarà inviata la registrazione della meditazione effettuata, sarà inoltre assegnato un “compito a casa” da fare nell’intervallo prima dell’incontro seguente. dalle ore 10:00 alle ore 12:00 sabato 12 ottobre…

leggi di più