Qualunque sia la tua scelta, l’unica maniera per rimanere in salute è di non mangiare cibo spazzatura. Di cosa si parla quando si dice cibo spazzatura o junkfood? Facciamo l’elenco semplice: tutto quello che apri da un sacchetto e puoi mangiare (pane, brioche, biscotti, patatine fritte) o scaldare e mangiare (brodi, pizze surgelate, lasagne, cannelloni, ragù, contorni di verdura, gnocchi,…