Ogni incontro si svolgerà presso IGEA Studio in via Monte Grappa 82/a, Udine dalle ore 10:00 alle ore 12:00 sabato 12 ottobre sabato 19 ottobre sabato 26 ottobre sabato 2 novembre Il costo totale dei 4 incontri è di euro 120,00; la spesa è detraibile in quanto prestazione sanitaria. Per qualunque informazione o curiosità e per iscriversi scrivere a: Dott.ssa…
Ripartiamo con le Conferenze del lunedì sera e con i corsi di Mindfulness, di Ginnastica Posturale, di Antiginnastica. Stay connected!!!
Corso base di Mindfulness per la riduzione dello stress (tratto dal Protocollo Mindfulness Based Stress Reduction) Quattro incontri in piccolo gruppo per: Imparare un metodo per ridurre la propria reattività alle emozioni, alle preoccupazioni e ai pensieri negativi Allenarsi a prestare attenzione al momento presente e a viverlo a pieno attraverso la meditazione Allenarsi a ridurre la tendenza al rimuginio…
