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SUMMARY:Buon Anno con l'Antiginnastica
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SUMMARY:Psicosomatica: quando l'emozione non ha voce\, il corpo parla!
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SUMMARY:Antiginnastica di giovedì e venerdì
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SUMMARY:Diossido di Cloro CDS: Preparazioni e Protocolli
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SUMMARY:Conferenza: la terapia neurale\, cos'è e a cosa serve
DESCRIPTION:La terapia neurale: una medicina di regolazione per ritrovare l’equilibrio del corpo umano \nCos’è la Terapia Neurale? \nC’è una parte del nostro corpo quasi completamente dimenticata.\nTutti noi ci preoccupiamo dei nostri organi\, della loro funzione\, degli equilibri ormonali\, in poche parole del nostro stato fisico generale\, che inevitabilmente si riflette anche sul nostro equilibrio psichico\, dimenticando il ruolo del grande regolatore del nostro organismo che è il sistema nervoso autonomo.\nÈ la sua funzione equilibratrice\, e la sua presenza ubiquitaria\, che ci permette di mantenere l’omeostasi\, cioè il normale benessere dell’organismo. Vi sono molte spine irritative che però possono condizionare il normale funzionamento del sistema neurovegetativo.\nLa Terapia Neurale attraverso iniezioni di anestetico locale in punti specifici\, individuati attraverso una scrupolosa analisi della storia della vita di ogni persona e attraverso un altrettanto scrupoloso esame clinico\, ha lo scopo di resettare il sistema neurovegetativo dando la possibilità al corpo di ritrovare l’equilibrio perduto. \nConferenza a cura del Dott. Pietro Del Giudice\, medico chirurgo \nper maggiori informazioni visita il sito www.neuralia.eu
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SUMMARY:Pilates all'IGEA STUDIO
DESCRIPTION:Corsi di Pilates per piccoli gruppi a partire dal 16 ottobre \nIl Pilates è una ginnastica posturale\, a corpo libero o con piccoli attrezzi\, volta a migliorare la postura appunto\, tramite esercizi incentrati su respiro\, mantenimento del core (baricentro)\, concentrazione\, fluidità\, isolamento dei distretti corporei\, controllo\, precisione e ripetizione degli stessi (una sorta di routine). \nL’obiettivo? Ritrovare fluidità e armonia corporea\, e di conseguenza mentale. Proprio l’unione di questi due elementi\, la mente che ‘entra’ nel corpo\, ne fa del Pilates una pratica completa (tra ‘scioglimento’ e tonificazione) da anni. \nIn secondo luogo fa la differenza la personalizzazione del docente. \nPersonalmente lavoro con il pilates in connubio con respiro consapevole (ad un livello più profondo) ed esercizi di riequilibrio energetico\, in modo tale da lavorare sulla postura anche attraverso il piano emozionale. \nMercoledi’ 15.10 – 16.00 \nVenerdi’ 16.10-17 \nSabato 07.40-08.30 \nGruppi di 4 persone – Possibilità di frequentazione 1 o 2 volte a settimana \n  \na cura di Sarah Passantino   \ncell 339-7630715  mail kali.inout@gmail.co  www.inoutilrespirochemuove.it \n            Operatrice Olistica con competenze in relazioni di aiuto e in conduzione di pratiche energetiche in natura e in cammino\, Tecnico del movimento (tecnico istruttore Fidal atletica leggera – Aics Nordic Walking 1° livello ‘salute e benessere’ – Olit Training Olistico – Pilates Basic e Advanced Matwork – Fitness\, Circuit training\, cardio\, body building). Libera Professionista ai sensi della legge 4-2013
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SUMMARY:Stretching dei Meridiani
DESCRIPTION:Corso di Stretching dei meridiani: sviluppiamo consapevolezza corporea. \nEsercizi finalizzati alla percezione di sé e della propria condizione energetica. \nAttraverso il corpo\, entriamo in profondo contatto con noi stessi. \nLe attività di percezione corporea agiscono efficacemente su tutta la nostra struttura\, allentando le tensioni\, migliorando la postura\, favorendo lo smaltimento di tossine. Impariamo a recuperare il buon umore e la salute. \nDue corsi ogni martedì\, alle 8.00 di mattina con Arianna e alle 18.00 con Marco\, per 8 incontri\, in piccoli gruppi da 4 persone. \nContattali per iscriverti
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SUMMARY:Corso base di Mindfulness
DESCRIPTION:Ogni incontro si svolgerà presso IGEA Studio in via Monte Grappa 82/a\, Udine\n\ndalle ore 10:00 alle ore 12:00 \nsabato 12 ottobre \nsabato 19 ottobre \nsabato 26 ottobre \nsabato 2 novembre \n\nIl costo totale dei 4 incontri è di euro 120\,00; la spesa è detraibile in quanto prestazione sanitaria.\n\nPer qualunque informazione o curiosità e per iscriversi scrivere a: \nDott.ssa Giulia Anna Aldi (Psicologa e Psicoterapeuta\, Istruttrice di Mindfulness) \ntel: 3922600849 (whatsapp o sms\, fisseremo se necessario un appuntamento telefonico) \nmail: giuliaaldi@live.it
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SUMMARY:Digestione e stagione di passaggio
DESCRIPTION:stomaco\, milza e pancreas sono particolarmente sensibili nel passaggio dalla stagione calda a qulla fredda\, con dei cambiamenti repentini nelle temperature e nelle giornate. \n 
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SUMMARY:Antiginnastica
DESCRIPTION:ANTIGINNASTICA!\nUn metodo dal nome particolare che può suscitare della curiosità.\nLa sua creatrice è stata Thérèse Bertherat una fisioterapeuta francese che ha dato vita al metodo dell’Antiginnastica®.\nSi potrebbe pensare che sia un qualcosa che vada “contro”. Invece è necessario considerare il prefisso “ante “dal latino\, che ha come significato un qualcosa che precede. \nCome il pittore prepara la tela\, il ceramista la creta\, il contadino la terra\, abbiamo bisogno di preparare il corpo prima di servircene. Diventando coscienti del corpo\, lo\nmettiamo in condizioni di fare presa sulla vita.\nL’antiginnastica è: percezione\, ascolto\, conoscenza e consapevolezza del corpo. \nNon si tratta di fare degli esercizi\, ma si parla di movimenti. Movimenti lenti\, piccoli\, creativi e divertenti che vengono proposti come per raccontare una storia o attraverso delle immagini: si chiede di premere il piede come per lasciare una impronta\, di far uscire la lingua come una lancia per liberare le scapole e le spalle. Si chiede di muovere i\ntanti piccoli muscoli degli occhi per ritrovarsi ad avere una visione più ampia. Si scopre come una schiena dolorante imprigioni il respiro….\nOgnuno segue la voce dell’insegnante e svolge i movimenti seguendo il proprio ritmo personale\, dove non c’è giusto o sbagliato e non si ricerca alcuna performance.\nQuesti movimenti all’apparenza semplici\, fanno muovere la muscolatura in profondità\, tengono conto dei pensieri\, delle emozioni e delle sensazioni contribuendo a sviluppare una percezione e una conoscenza del corpo più intima\, corretta\, autonoma e vitale. \nSeduta dopo seduta il corpo inizia a distendersi ad allungarsi\, a liberarsi da contratture\, rigidità\, dolori muscolari e articolari.\nRitrova la sua naturale lunghezza\, una postura più armoniosa\, elasticità e bellezza sia fisica che mentale. Il corpo ritrova la sua vitalità!\nL’Antiginnastica è un invito a scoprire e ad abitare il proprio corpo con rispetto e gentilezza. \nPrendi contatto con NICOLETTA MARTINELLI cell. 328 371 7617   SATTELOCIN@LIBERO.IT
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SUMMARY:La luce e il tempo dell'uomo. Regolazione degli orologi biologici e salute.
DESCRIPTION:a cura del dott. Pietro Del Giudice\, medico chirurgo e libero ricercatore nell’ambito della medicina quantistica e frequenziale. \ningresso libero\, prenotarsi al nr. 0432 1506975 lasciando un messaggio in segreteria telefonica per riservare il posto\, con il nome ed eventualmente il numero di persone in compagnia
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SUMMARY:Minicorsi di Educazione Posturale
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SUMMARY:Shiatsu
DESCRIPTION:Se ancora non conosci lo SHIATSU puoi partecipare il 18 settembre dalle 17\,30 ad un pomeriggio-serata per provarlo\, ascoltare\, scambiare\, comprenderne i benefici.\nInoltre lezione di stretching dei meridiani alle 18\,30.\nBicchierata finale.\nIngresso gratuito.
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SUMMARY:conferenze e corsi da metà settembre
DESCRIPTION:Ripartiamo con le Conferenze del lunedì sera e con i corsi di Mindfulness\, di Ginnastica Posturale\, di Antiginnastica. \nStay connected!!! \n 
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SUMMARY:Nutripuntura: il linguaggio della Vita
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DESCRIPTION:APPUNTAMENTI IMPERDIBILI \nle conferenze all’IGEA con cadenza quindicinale il lunedì sera ore 20\,30
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SUMMARY:Entusiasmante\, Rigenerante\, Nutriente\, Illuminante\, Pacificante
DESCRIPTION:Questi gli aggettivi che\, in una sola parola\, le persone a fine lavoro con parti teoriche e pratiche sul respiro\, la spiegazione organica dell’elemento che si vive in ciascuna stagione e gli olii essenziali che accompagnano ciascun organo e viscere insieme con le emozioni ad essi associate\, hanno riportato. \nI seminari sui 5 elementi base della vita: (Legno\, Fuoco\, Terra\, Metallo\, Acqua) – Viaggio simbolico\, fisiologico ed emozionale per ri-sintonizzarsi con il fluire naturale dell’energia vitale nelle diverse stagioni dell’anno\, forniscono insegnamenti teorico-pratici delle antiche tradizioni per familiarizzare con l’elemento trattato ed imparare a nutrirlo sia da un punto di vista energetico (suoni\, colori\, odori\, emozioni) che fisico (respiro\, postura\, cibo\, acqua). \nCi portano in profondità in modalità esperienziale a contattare e rinnovare\, attraverso le forze che si sprigionano in ciascuna stagione\, il nostro rapporto con noi stessi. \nIl lavoro con le tecniche respiratorie specifiche\, che riveste la parte più profonda e particolarmente terapeutica ad ogni livello corporeo e mentale viene poi descritto dai partecipanti\, come cambio di stato prima e dopo il seminario\, così: \n\nlucidità\nleggerezza\ndeterminazione\ntranquillità\nchiarezza mentale\nserenità\nfelicità\nrilassamento\npositività\npace\n\nOccasioni da non perdere per i benefici che non sono temporanei\, ma lavorano nel tempo. Vi faremo conoscere le prossime date. \nI seminari sono tenuti dalla Dr.ssa Ilaria Forte\, Medico Chirurgo\, e Elisa Zaccaron\, Naturopata\, Counselor e Operatrice Olistica
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LOCATION:Igea Studio Integrato\, Via Monte Grappa 82 a\, Udine\, Udine\, 33100\, Italia
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SUMMARY:Seminario FUOCO
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SUMMARY:Antiginnastica per il collo
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SUMMARY:Mindfulness corso base per la riduzione dello stress
DESCRIPTION:Corso base di Mindfulness per la riduzione dello stress  (tratto dal Protocollo Mindfulness Based Stress Reduction) \nQuattro incontri in piccolo gruppo per: \n\nImparare un metodo per ridurre la propria reattività alle emozioni\, alle preoccupazioni e ai pensieri negativi\nAllenarsi a prestare attenzione al momento presente e a viverlo a pieno attraverso la meditazione\nAllenarsi a ridurre la tendenza al rimuginio ansioso e al pensiero ripetitivo\n\nDurante questi incontri: \n\nPraticheremo insieme un tipo di meditazione che aiuta ad essere più consapevoli di sé\, delle proprie sensazioni\, emozioni e pensieri e ad osservare noi stessi e la realtà con atteggiamento vigile\, aperto e non giudicante\nImpareremo esercizi da poter fare a casa per migliorare la nostra consapevolezza ed allenarci nelle pratiche di meditazione\nImpareremo qualcosa di più sul nostro modo di reagire agli eventi e ci alleneremo a gestire meglio le emozioni “difficili” come l’ansia e la rabbia.\n\nAlla fine di ogni incontro ad ogni partecipante sarà inviata la registrazione della meditazione effettuata\, sarà inoltre assegnato un “compito a casa” da fare nell’intervallo prima dell’incontro seguente. \n\nQuesto corso può esserti utile se:\nTi senti spesso sotto stress e sopraffatto dalle attività quotidiane\nTi senti spesso ansioso\, insofferente o arrabbiato\nTi sembra che la tua mente lavori incessantemente e che non riesca a smettere di pensare (ti preoccupi del futuro e rumini sul passato)\nFai fatica a rilassarti\n\n  \n\nOgni incontro si svolgerà presso IGEA Studio in via Monte Grappa 82/a\, Udine\n\ndalle ore 10:00 alle ore 12:00 \n sabato 4 maggio – sabato 18 maggio – martedì 21 maggio – sabato 25 maggio \n\nIl costo totale dei 4 incontri è di euro 120\,00; la spesa è detraibile in quanto prestazione sanitaria.\n\n  Per qualunque informazione o curiosità e per iscriversi scrivere a: \nDott.ssa Giulia Anna Aldi (Psicologa e Psicoterapeuta\, Istruttrice di Mindfulness) \ntel: 3922600849 (whatsapp o sms\, fisseremo se necessario un appuntamento telefonico) \nmail: giuliaaldi@live.it
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SUMMARY:Don(n)a Insieme - Ascoltare con attenzione
DESCRIPTION:Pazientare e ascoltare con attenzione. \n  \nPotrebbe essere difficile in questo momento di apertura\, del germinare ed arrivare a fioritura\, pazientare ancora un po’\, come fa la natura. \nLa primavera è un periodo lungo tre mesi\, quello che serve a lei per arrivare dal mondo sotterraneo e nascosto\, all’apparire e crescere. \nInteriormente tendiamo a darci fretta e in un lampo\, a volte anche una settimana sembra troppo\, vorremmo fare tutto ciò che vorremmo mentre avrebbe bisogno di più tempo. \n  \nCome sarebbe sperimentare un ascolto leggermente più lungo e attento\, prima di iniziare a prendere decisioni\, creare\, fare? \nCome stare nel passaggio dall’intenzione\, dal volere quel che serve\, prima di passare all’azione? \n  \nPotrebbe risvegliare in noi sensazioni di disagio\, di tensione\, di perdere qualcosa. \nLa tentazione immediata\, spesso di tutte noi\, diventa il bisogno di togliere questo disagio il prima possibile. \nSarebbe interessante\, invece\, osservare “tal disagio” e ascoltare cosa ci vuole dire\, cosa ci sta dicendo\, cosa ci vuol far conoscere e come può aiutarci nella trasformazione. \n  \nPer poi magari accorgerci che quello che volevamo in realtà era altro\, era mascherato e sconosciuto rispetto alla pulsione iniziale. \nCon lo stare ferme\, immobili e far si che spontaneamente e – appunto – naturalmente il processo avvenga\, potremmo scoprire\, con inaspettata gioia e piacevole scoperta\, l’arrivo di un “qualcosa” di più allineato con il nostro vero bisogno e con una possibilità di ricevere anche più di quello che potessimo mai immaginare. \nArianna Cioverchia \nInsegnante 1° 2° anno sede I.R.T.E. Udine \nCellulare-WhatsApp 328/00.38.069 \nMail: ariannacioverchia@shiatsuirte.it \n 
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SUMMARY:Elemento LEGNO: il coraggio e l'assertività
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SUMMARY:Don(n)a Insieme: rallentare\, fermarsi\, aspettare
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SUMMARY:Don(n)a Insieme
DESCRIPTION:nuovo appuntamento \n 
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SUMMARY:AGiAMO Lezioni di ANTIGINNASTICA
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SUMMARY:Don(n)a Insieme
DESCRIPTION:Don(n)a Insieme                         con Arianna Cioverchia e Adriana Brablik                            presso Igea Studio \nFRAGILITÀ VULNERABILITÀ DEBOLEZZA \nParole spesso associate al femminile. \nParole che apparentemente stimolano disagio\, inadeguatezza\, incompletezza\, incapacità e tanto altro. \nEppure nascondono una immensa forza: quella della comprensione\, dell’accettazione\, del mettersi in ascolto e guardarsi con Amore e guardare con Amore. \nParole simili\, ma ognuna col suo significato. \nAncora non sento chiaro e limpido “cosa vogliano dire” … le lascio lì\, in attesa di percepirle e comprenderle. \nTranne \nFRAGILITA’. \nL’essere umano è fragile nell’immenso Mondo. Può concludere la sua vita in questo Mondo in un secondo\, in una frazione di secondo. Basta pochissimo. \nSe ne è consapevole attiva la sua immensa forza. \n  \nE tu? Come ti senti nel leggere queste parole? Cosa provi? \n  \nAl prossimo incontro ci confrontiamo: \nMartedì dalle ore 19.30 alle ore 21\,30. \nArianna 328 0038069 \nAdriana 391 498 1891
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SUMMARY:Seminario Acqua
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SUMMARY:Come sto?
DESCRIPTION:Ti invitiamo a leggere tutto l’articolo sul blog dal titolo Don(n)a Insieme \nInizieremo i nostri incontri:\nil martedì\, ogni due settimane \nIl primo appuntamento sarà:\nmartedì 16 gennaio dalle ore 19\,30 alle 21\,30\npresso l’Igea Studio iniziando con il quesito:\n“COME STO?” \nArianna Cioverchia\nOperatrice ed insegnante shiatsu \nAdriana Brablik\nEducatrice psicosomatica sessuale e coach crescita post traumatica \nArianna: tel. 328/0038069\nAdriana: tel. 391/4981891
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SUMMARY:Antiginnastica lezioni di prova
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